РеальнийYogachallenge: с кем дружит бакасана, первые шаги для новичков

[d_yatsenko]

Comments

[my_big_dream]

а вот фотка где укрепляем запястья, это просто давим на пальцы?

[d_yatsenko]

да, это похоже на отжимания на пальцах, только вес тела и на коленях тоже. Пружиним пальцами.

[gym_eat_repeat]

Бесценный материал, спасибо, что делитесь!!!

[gym_eat_repeat]

Не могу не поделиться! Только что попробовала первый раз и сейчас просто слезы на глазах от счастья!! Секунд пять получилось устоять раза с пятого, это невероятное ощущение!!!! Никогда не чувствовала ничего подобного! Занимаюсь тренировками в зале и танцами, думала знаю свои ощущения, свое тело, но это какая то новая реальность. Вот это ощущение веса, который балансирует и как будто перекатывается, по ладоням и пальцам, и неуверенное пока покачивание тела, "висящего" на руках...
Я помню, я пробовала делать это упражнение года три назад, но у меня ничего не получилось и я перестала пытаться. А вот ваши комментарии, про то как ладонь должна лежать на полу и как ноги по одной отрывать, они были тем ингредиентом, которого мне так не хватало. Ещё раз спасибо вам!

[d_yatsenko]

ААААА супер!!! спасибо!!!!

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[buka_fly]

Спасибо!!

[d_yatsenko]

На здоровье!