Gesunde Ernährung
wer wie ich in zukunft ausdauersport betreiben möchte, muss nicht nur kleidungstechnisch gut ausgerüstet sein, nein, auch der faktor ernährung spielt eine grosse rolle! nach ausführlicher rechere im internet bin ich auf folgendes gestossen: vitamine sind gerade zu dieser jahreszeit super wichtig die acerola-frucht ist die vitaminbombe!! wie gut ( Read more... )
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"Acerola (Malpighia glabra, Syn.: Malpighia punicifolia), auch Acerolakirsche, Ahornkirsche, Antillenkirsche, Kirsche der Antillen, Puerto-Rico-Kirsche, Westindische Kirsche, Azerola, Jamaika-Kirsche, Barbados Kirsche genannt, ist eine Pflanzenart aus der Familie der Malpighiengewächse (Malpighiaceae). Die besonders Vitamin-C-haltigen Früchte werden als Obst genutzt."
Das hilft mir aber auch nicht weiter.Hab noch nie vorher von dieser Frucht gehört. Womit du bei mir eine Wissenslücke geschlossen hast. ;)
Zum fehlenden Trinken sag ich mal nix. Das weißt du doch eh, was das bewirken kann. ;)
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