Йога. Я видела, ты писала о видеоуроках, которые рекомендуешь. А мне бы еще было интересно почитать всю историю от начала. Я вот давно вокруг йоги хожу, но все никак не начну, ибо не знаю, с чего. А у меня спина... И шея... Вот. С чего ты начинала? Вряд ли ведь с видеоуроков можно начинать?
Запросто можно начинать с видеоуроков :))) Я начинала с офф-лайн курсов кундалини-йоги у знакомой инструктора. Это очень базовое направление для тех, кто скрипит, когда гнется.
После этих курсов я перешла на чуть более продвинутый вариант - виньяса йога.
Для начинающих отличная тема уроки Jen Hilman и Yoga with Adrienne на YouTube.
Сейчас уже после года активных занятий я кошусь в сторону аштанга йоги и обязательно когда-то к ней прийду.
Comments 7
Reply
Reply
Reply
Reply
После этих курсов я перешла на чуть более продвинутый вариант - виньяса йога.
Для начинающих отличная тема уроки Jen Hilman и Yoga with Adrienne на YouTube.
Сейчас уже после года активных занятий я кошусь в сторону аштанга йоги и обязательно когда-то к ней прийду.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment