Обед - 400 калорий

[dasharv]

Я не надоела вам еще со своими обедами на 400 калорий? Кстати все обеды, кроме супа конечно, я готовлю во время обеденного перерыва, то есть успеваю доехать с работы, приготовить обед, сфоткать, сьесть его и вернуться на работу. Так что все мои обеды исключительно быстрые

Comments

[pr_garmider]

а можно поподробнее про кабачковый супчик? люблю кабачки )

[dasharv]

а запросто!

На дно кастрюльки льём пару столовых ложек оливкогово масла и мелко режем лук, и доводим его до золотистого состояния, в это время чистим одну или две картофелины, и сколько хотим кабачков цуккини. Кабачки чистим наполовину, чтобы полосатые стали, часть кожицы нам нужна в супе. когда лук стал золотистым, сваливаем туда крупно порезанные картошку и кабачки и заливаем кипятком, чтобы овощи покрыло. Кипятим 20 минут и превращаем в пюре в блендере:)

[budu_60kg]

о спасибо! попробую.На неделе пойду за покупкой блендера и "чоппера" или как то так (то чем можно лук покрошить и не реветь при этом).

Банки томатов у меня нету, но как думаешь если сварить рис и свежие помидоры будет съедобно? в 26 лет, стыдно мне :))))

[dasharv]

Можно и с помидорами, но надо их предварительно ошпарить и снять шкуру. А можно и с томат пастой:)

У меня нет чоппера, а блендер у меня на ручке, опускается в кастрюлю:)

[pr_garmider]

вкусняка! пасибо )

[barca_a_vela]

какая прикольная идея с помидорами и рисом! я готовлю так же, как и ты)) покидаю все в одну емкость, получается "рагу" или "ризотто")) быстро и вкусно!

[dasharv]

так это типичное португальское блюдо, томатный рис:)

[dasharv]

а теперь еще и знаешь о томатном рисе! Это уже не просто знание, а Знание! Добро пожаловать в жж:)

[newkindi]

класс! не ела никогда рис с томатом в супе

[dasharv]

это не суп, именно томатный рис:)

[newkindi]

классно думаю мне бы понравилось, особенно если еще добавить всякий овощей - морковки, огурцов соленых, оливок... а можно и так

[dasharv]

ты огурцы солёные добавляешь в горячие блюда во время готовки? никогда так не делала...

[ded_port_sam]

Так это полоски ветчины там извиваются?!!

[dasharv]

Ну да!

[ded_port_sam]

А я вначале посмотрела на картинку и решила, что это лапша, и еще удивилась, на кой ее с рисом вместе готовить :)))

[dasharv]

кстати типичный португальский гарнир в ресторанах: рис, картошка фри, салат.... В одном блюде, если что. Почему рис и картошка не понимаю, но португалы по другому и не едят...