Не читайте глянцевых журналов - в лимоне витамина С мизерное количество, вас обманули. Кислый лимон из-за бешеного количества лимонной кислоты, а не аскорбиновой.
Друзья! Наберите в поисковике "Око возрождения". Откроется простая тибетская гимнастика из 5ти(!) упражнений. Занимаюсь ею пятый год. Я - старый хрыч (почти 65), но не жалею о том, что взялся на нее. За это время выпрямился, пищеварение и дыхалка благодарно работают на 5, и прочее. Это, действительно, РЕГЕНЕРИРУЮЩАЯ гимнастика. Только не ждите быстрых чудодейственных проявлений. Работайте не спеша, делая акцент на дыхании: Вдох на разгибании - выдох на сгибании. Соблюдайте благоразумный режим. Но, хрен его знает, может быть, все чудодействие и позитив ОВ из - за того, что я как раз вместе с началом занятий с пивом расстался? ...
Comments 8
Reply
Хотя "каноническая" русская баня в разы эффективней...
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment