1. Осознанно- нет, не испытываю. Под коркой очень много страха. Ощущается в сердце и горле, но это только ворота, а так там целая вселенная. Серая,липкая,там жизни нет. Самый большой страх- смерти ребенка. 2. Опять-таки,осознанно-нет. Вообще мало свои чувства осознаю,дифференцирую. Вроде даже ничего не стыжусь. 3.Любить себя- это смотреть на себя. Нос к носу , вглядываться, в свою суть. Ощущение радости. Цветка,распускающегося в груди.
Любить тело - как любить машину: пользоваться ей, получать от нее удовольствие и делать все для ее пользы. Только с телом вечное противоречие: удовольствие - это одно, а польза - другое. Любить себя - создавать для себя хорошие условия жизни во всех смыслах. Делать то, что в будущем приведет к увеличению энергии. Вроде учебы или работы, семьи или здоровья. Устранять дискомфорт, когда он еще не слишком силен или сознательно идти на него, если ожидаешь какой-то выигрыш. Любить ум - воспитывать его и использовать во всех отношениях. Учиться, использовать свои знания. Сюда же медитация как гигиеническая процедура: надо дать уму и отдохнуть. Но важнее всего - просто наблюдать за работой ума, чтобы не мучить себя мыслями. Не использовать ум бездумно как орудие пытки. :)
1. Бывает. Живет холодом в животе чуть выше пупка. Ощущается напряжением между ягодиц) 2. Не знаю, т.к. очень много ситуаций прожито в воображении. 3. Очень редко. Живет на ключицах. Проявляется румянцем. 4. Хм, неловкость бывает, стыд - нет. Лишних слов, которые сиюминутные) 5. Это анекдот "подходит грузин к зеркалу и говорит "тише, тише, свои". Реагирует котиками (которые бабочки) в животе ниже пупка
1. Страх - их два разных. Один - живет в голове - самый из них страшный - это высота. В какой-то момент начала бояться высоты, но боюсь именно в голове. Сознательно. Но и сделать с ним ничего не могу. Он просто есть. А второй - некий животный, что ли. Инстинктивный. Его сложно описать - он как самосохранение. И живет глубоко внутри. Для примера, когда я гуляю с собакой и Ветер делает что-то жуткое, спонтанное (например, не так давно птенца выпавшего поймал и чуть целиком не заглотил - при том, что за птицами вообще не охотится и внимания на них не обращает) я очень испугалась именно этого поведения. Было ощущение, что нарушена некая безопасность где-то внутри
( ... )
1. Испытываете ли вы страх? Где в вашем теле "живёт" страх? Как он ощущается? В последнее время я перестала испытывать страх. Вообще. Ему на смену пришли уверенность, твердость, самоуспокоение, стремление действовать. Но, когда я испытывала страх, он "жил" в нижней части живота, в районе солнечного сплетения, грудной клетки и горла, а иногда - в голове, на самой ее макушке (то самое ощущение, когда "волосы на голове шевелятся").
2. Какой ваш самый "страшный страх" в жизни? Страх смерти, страхи, связанные с вопросами здоровья.
3. Как часто вы испытываете стыд? Где в вашем теле живёт стыд? Как он проявляется? Мне кажется, не слишком часто. Стыд "живет" в щеках и ушах - они начинают "гореть".
4. Чего вы стыдитесь в себе? В своей жизни? Первое, что пришло в голову, - ничего. А если подумать - лишних сказанных слов, зависти успехам других людей, своего тела и талантов, зависимостей от людей.
5. Любить себя - про что это по-вашему? Как реагирует ваше тело, когда вы слышите это словосочетание? Любить себя - значит, уметь делать
( ... )
Comments 34
2. Опять-таки,осознанно-нет. Вообще мало свои чувства осознаю,дифференцирую. Вроде даже ничего не стыжусь.
3.Любить себя- это смотреть на себя. Нос к носу , вглядываться, в свою суть. Ощущение радости. Цветка,распускающегося в груди.
Reply
А как страх проявляется в сердце и горле? Что вы там ощущаете?
Reply
Reply
Reply
Reply
Любить себя - создавать для себя хорошие условия жизни во всех смыслах. Делать то, что в будущем приведет к увеличению энергии. Вроде учебы или работы, семьи или здоровья. Устранять дискомфорт, когда он еще не слишком силен или сознательно идти на него, если ожидаешь какой-то выигрыш.
Любить ум - воспитывать его и использовать во всех отношениях. Учиться, использовать свои знания. Сюда же медитация как гигиеническая процедура: надо дать уму и отдохнуть. Но важнее всего - просто наблюдать за работой ума, чтобы не мучить себя мыслями. Не использовать ум бездумно как орудие пытки. :)
Reply
2. Не знаю, т.к. очень много ситуаций прожито в воображении.
3. Очень редко. Живет на ключицах. Проявляется румянцем.
4. Хм, неловкость бывает, стыд - нет. Лишних слов, которые сиюминутные)
5. Это анекдот "подходит грузин к зеркалу и говорит "тише, тише, свои". Реагирует котиками (которые бабочки) в животе ниже пупка
Reply
А вас в детстве пороли?
Reply
Reply
Reply
В последнее время я перестала испытывать страх. Вообще. Ему на смену пришли уверенность, твердость, самоуспокоение, стремление действовать.
Но, когда я испытывала страх, он "жил" в нижней части живота, в районе солнечного сплетения, грудной клетки и горла, а иногда - в голове, на самой ее макушке (то самое ощущение, когда "волосы на голове шевелятся").
2. Какой ваш самый "страшный страх" в жизни?
Страх смерти, страхи, связанные с вопросами здоровья.
3. Как часто вы испытываете стыд? Где в вашем теле живёт стыд? Как он проявляется?
Мне кажется, не слишком часто.
Стыд "живет" в щеках и ушах - они начинают "гореть".
4. Чего вы стыдитесь в себе? В своей жизни?
Первое, что пришло в голову, - ничего.
А если подумать - лишних сказанных слов, зависти успехам других людей, своего тела и талантов, зависимостей от людей.
5. Любить себя - про что это по-вашему? Как реагирует ваше тело, когда вы слышите это словосочетание? Любить себя - значит, уметь делать ( ... )
Reply
Leave a comment