Профилактика гриппа и простуды без лекарств
Откровенно говоря, я не сторонник самолечения. Но профилактику гриппа и простуды провожу очень часто без лекарств.
Не буду учить Вас как избавляться от насморка или первых признаков заболевания. Как быстро и простыми народными методами предотвратить или остановить первые симптомы. А вот один рецепт, который полезен не только для профилактики, но и для общего здоровья и укрепления иммунитета расскажу.
Рецепт действительно простой, но действенный. Думаю, что многие его уже знают и используют для профилактики простуды.
Это самая обыкновенная смесь полезных сухофруктов и орехов. Знакомо ведь?
Такая своеобразная кашица, благодаря которой каждый день Вы будете встречать полными сил и энергии. А слово "грипп" будет для Вас не более чем словом, а не страшной напастью в период холодов или весеннего авитаминоза!
А вот и сам рецепт:
На понадобятся орехи - грецкие в сочетании с лесными. По желанию можно добавлять любые другие, хуже не будет однозначно!
Смесь сухофруктов: курага, чернослив, имбирь и все, которые Вам нравятся на вкус.
Мёд, опять же любой. Я предпочитаю гречишный - самый мой любимый. Главное, чтобы он был натуральный.
Все эти компоненты необходимо смешать и пропустить через мясорубку или блэндер.
Принимать каждый день по столовой ложке утром перед завтраком.
Вот увидите, как изменится Ваше самочувствие и общее настроение. Приятного аппетита. да не перестарайтесь, смесь очень вкусная. Хочется её есть и есть. но переизбыток витаминов не приведёт к хорошему. Так что аккуратнее!
Автор: Дедов Максим