Идентификатор абсурда.

[delphinus5]

Сейчас я поведаю вам простую и эффективную технику восстановления эмоционального состояния.

В нашей жизни часто происходят моменты, когда мы злимся, когда мы раздражаемся, когда мы обижаемся, когда мы расстраиваемся, когда мы впадаем в депрессию и как ни странно это всегда не кстати. Для того чтобы прекратить это безобразие отравляющее нам жизнь,

Comments

[hikimas]

класс!

[delphinus5]

спасибо)

[aigol]

На мне не работает. Я пробовала этот метод несколько лет назад. Женщине не обязательно иметь явную причину, чтобы чувствовать себя плохо и даже несчастной. У нас биохимия устроена иначе ^^^

В итоге я нашла свой способ снимать раздражение (но не плохое настроение) - переключение сознания. Я всегда носила в кармане бумажку с надписью "Сейчас я сама делаю себя насчастной" и доставала как только чувствовала приближение гнева, обиды, раздражения. Потом надобность в бумажке отпала, фраза записалась в голове.

А плохие эмоции я просто наблюдаю, ничего с ними не делая. Просто позволяю им быть. Мне кажется, те, кто пытается избавиться от них, всегда чувствоваться себя хорошо, насильно, очень ошибаются. Мы ведь живем в материальном мире, такие эмоции нужны - это выход и отдушина. Можно даже поплакать иногда. Только на близких не сливать и не ждать, когда эмоция достигнет пика, чтобы вылиться

[delphinus5]

Я с тобой согласен. ) Поэтому я и написал про обиду от женского лица, а про плохое настроение от мужского. Что у женщин действительно вовсе не нужна причина.
А насчет избавления от плохих эмоций - это техника как раз не избавления(подавления) а именно осознания, как делаешь это ты, просто по-другому. Всего лишь один из способов, который одним подойдет, другим нет. )

[aigol]

Согласна. Я вообще придерживаюсь мнения, что любая техника хороша, если она работает конкретно для тебя ;)))

[gold_leaf]

Стотыщмиллионов спасибов :) Стащу себе и буду делать, да!