Открыл для себя льняную кашу

[demitsuri]

Приготавливать ее немного сложнее, чем слегка проросшую гречку (которая есть эталон ненадоедающего полезновкусного питания), зато немного быстрее.

• Гречку нужно замочить на "полчаса" и затем сутки-двое держать во влажной среде для проращивания.
• для льняной "каши" же лён достаточно замочить на ночь, а утром в измельчителе смешать с бананом и небольшим

Comments

[igdiary]

измельчитель - это типо блендер?

[demitsuri]

Не, это отдельная штука маленького объема с Большим Ножом.
В ней удобно измельчать маленькие объемы того, что в обычном блендере просто размажется по стенкам и(или) не измельчится из-за маломощности блендера.

У меня вот такой, и мороженое из твердого липкого банана - это уже на пределе его возможностей:

[igdiary]

блин, прикольно
хочу льняную кашу!
хотя там белка должно быть много, поплохеет...

[demitsuri]

Клади мало льна и много воды/банана, будет тебе меньше белка.
Хотя на фоне твоего арахиса это всё фигня, по-моему ;-)
Большая порция "каши" содержит граммов 30 льна всего.

Для начала каши можно отведать известно где ;-)