insomnia

[demon5389]

бессонница продолжается. ладно хоть выходные.
валерьянки что ли попить?

Comments

[tigrafrog]

Новопассит утром, вечером перед сном Мелатонин - 2 дня,
потом пару дней просто мелатонин на ночь.
Начинать лучше всего в выходные, т.к. после мелатонина организм может уйти в очень глубокий сон - меня выключает минимум до 10 утра, пушкой не разбудить.
Зато потом всё в норме.

[demon5389]

я пока народное средство попробовал - вот щас ночь не спал, попробую свой цикл перекрутить и сегодня лечь пораньше. после ночи такой думаю к вечеру то вырублюсь =)
ну если что попробу в следущий раз медикаментозно.

[news2011]

+10)не спать

[demon5389]

спать оно для зроровья полезно, хоть бы часиков по 6-8 в сутки то!