2 марта, суббота, день 44

[den_dietov]

День 44. Вот он, кризис накатил . Фигово как-то. Съел 6 штук чудо-пудингов - гадость страшная. Еще домой не ездил ночевать, шарахался по ночному городу, как буду работать сегодня - на знаю. Настрой упал, надо срочно принимать меры.

Comments

[sonatafoto]

Вот именно - начинать нормально питаться ! )

[chermoneyoligh]

тебе нужно выспаться. дома. сутки. а потом сходить, скажем, на массаж или в баню с бассейном. а потом опять выспаться. если у тебя есть на это время.

[chermoneyoligh]

и еще, ты должен есть. твои попытки прожить на кефире и чудо-творожках в корне неверные.

если исключить из питания сосиски-хачипури-и т.п., то, поверь, тебе придется целый день что-то есть, чтобы набрать свою калорийную норму.

я вчера набрала еды на весь день, а после подсчета оказалось, что едва-едва на 1100 ккал. завтрак-ланч-обед-полдник-ужин. и это я минимальную норму не набрала. надо было 1300. так что сегодня я буду целенаправленно загружаться хотя бы до 1500.