Есть знатоки Английской диеты?

[nyshka_myshka]

Здравствуйте! Так же как и у многих у меня проблемы с лишним весом
Недавно моей маме, фармацевту, коллега по работе подарил для меня диету, списанную откуда-то в блокнот. По его словам эффект отличный без особого вреда здоровью. Необходимо только психологически настроиться.

Comments

[slontishko]

добрый день
сидела на такой диете. теряла по 5 кг если не на грамм не отсупать от меню. мне было очень тяжело на второй молочный день. кстати, в моём варианте молочные дни повторялись после белковых.
лучше долгий путь зож и изменения привычек питания.

[nyshka_myshka]

5 кг за какой срок?

[slontishko]

за 20 дней. и это с 4-мя разгрузками по дороге ( молочными ).
(2+2+2)*3+2=20
пару раз возвращалась к этой диете, но позволяла себе нулевые йогурты и творожки и помидоры, вместо сока. скинула 3 кг.
и ещё, если сорвались, то начинаем снова с молочных дней.
и можно было только по 2 куска хлеба в день, любой день.

[nyshka_myshka]

Вот как?
Спасибо что поделились своим опытом

[jenichm]

Для чередования странно наличие хлеба. Вообще очень жесткая и малокалорийная диета для такого долгого срока. У Дюкана на чередовании, которое может длиться так долго, нет ограничения в количестве. Это реально. А тут... Корявая какая- то система. Выдержать не реально, по- моему. Мой организм начал бы включать эконом режим и все ныкать в жир- я его знаю. И потом все вернул бы с припасами на " черный день"...

[tinastef]

А зачем вам диета?)) правильно питаться это мне кажется лучший способ худеть !

[tinastef]

Я сразу вам скажу , как врач диетолог, то как вы питаетесь не самый лучший способ худеть. Вы устраиваете стрессы для организма! Бросая резко и начиная что то новое. Чтобы легко худеть , нужно постепенно убирать углеводы, делать это правильно!!
Я давно работаю с теми, кто весит более 100 кг и они хорошо худеют по норме, так как должно быть, без резких "взлетов и падений" и могут потом держать вес