Уверенность 200 во время ФА
Уверенность 200
Вчера в тренажерке на беговой дорожке стала порождать ув 200.
Наблюдения:
- уверенность порождается на 3-4 - воспринимается так, как будто это действительно так и будет и нет сомнений. Не похоже на просто мысли.
- Не возникает скептика вслед за уверенностью. Но когда прекращаю прикладывать усилие, убираю внимание с нее, то она пропадает. Возникает хо.
- всегда возникает радость до 4. Описывается так - радость пототму что мне разрешили жить, получать удовольствие от жизни, разрешили ХОТЕТЬ, и реализовывать желания. Возникает восторг, предвкушение, что у меня так много желаний и теперь будет много удовольствия от их реализации, облегчение от скованности и чб.
- Возникает ясноть, что разных желаний очень много, но они дохлые как тени, как образы во сне . Образ - как будто они впереди вокруг меня появились, их очень много. Не страшно, что их много и я не смогу выбрать какое реализовывать, потому что времени еще много.
- Возникает ясность, что мое тело очень дохлое и что, зная что я проживу еще лет 40, я решила поддерживать его на уровне "мне сильно хуево, но жить можно, терпимо, главное чтобы несильно болело". Ясность, что это очень сильное безразличие к телу, что это идиотизм так относится к телу, с которым я собираюсь прожить еще 200 лет. (обычно я не осо в том, что у меня такое решение на счет своего тела)
- Возникает желание тренировать его, сделать идеально сильным, здоровым, выносливым. Ж составлять план как тренировать тело, ж много заниматься фа.
- Возникает ясность что 25 минут бега это вообще не много, что это ерунда, маленькая тренировка, радость при мысли, что я часто теперь буду делать такие короткие 25минутные забеги. Пропадает подавленность от того, что буду бегать 25 минут, что это много и тяжело, но необходимо. Нравится такое отношение, нет упадничества.
- Возникает ж не терять время, ясность что я обычно теряю много времени на впечатления, общение которое не приносит ничего приятного, никак не развивает меня, а только ведет к забытью и старости.
- Возникает серьезность и ж бытьбезупречной (такая м в вд)
Лечила коленку, которая стала болеть во время бега медициной 21века. Стала представлять, что оба колена обволакивает облако массы, типа густого крема или мази, то желтоватого, то розового, то голубоватого цвета. Не поняла что лучше действует. Боль вначале проходила скачками, потом прошла совсем. Одновременно думала о ув 200, порождала вместе с образом лечебной массы.
Итог:
Порождать ув 200 нравится на 6. Хочется еще порождать. Нравится, что удается легко и сразу виден результат.
Вчера в тренажерке на беговой дорожке стала порождать ув 200.
Наблюдения:
- уверенность порождается на 3-4 - воспринимается так, как будто это действительно так и будет и нет сомнений. Не похоже на просто мысли.
- Не возникает скептика вслед за уверенностью. Но когда прекращаю прикладывать усилие, убираю внимание с нее, то она пропадает. Возникает хо.
- всегда возникает радость до 4. Описывается так - радость пототму что мне разрешили жить, получать удовольствие от жизни, разрешили ХОТЕТЬ, и реализовывать желания. Возникает восторг, предвкушение, что у меня так много желаний и теперь будет много удовольствия от их реализации, облегчение от скованности и чб.
- Возникает ясноть, что разных желаний очень много, но они дохлые как тени, как образы во сне . Образ - как будто они впереди вокруг меня появились, их очень много. Не страшно, что их много и я не смогу выбрать какое реализовывать, потому что времени еще много.
- Возникает ясность, что мое тело очень дохлое и что, зная что я проживу еще лет 40, я решила поддерживать его на уровне "мне сильно хуево, но жить можно, терпимо, главное чтобы несильно болело". Ясность, что это очень сильное безразличие к телу, что это идиотизм так относится к телу, с которым я собираюсь прожить еще 200 лет. (обычно я не осо в том, что у меня такое решение на счет своего тела)
- Возникает желание тренировать его, сделать идеально сильным, здоровым, выносливым. Ж составлять план как тренировать тело, ж много заниматься фа.
- Возникает ясность что 25 минут бега это вообще не много, что это ерунда, маленькая тренировка, радость при мысли, что я часто теперь буду делать такие короткие 25минутные забеги. Пропадает подавленность от того, что буду бегать 25 минут, что это много и тяжело, но необходимо. Нравится такое отношение, нет упадничества.
- Возникает ж не терять время, ясность что я обычно теряю много времени на впечатления, общение которое не приносит ничего приятного, никак не развивает меня, а только ведет к забытью и старости.
- Возникает серьезность и ж бытьбезупречной (такая м в вд)
Лечила коленку, которая стала болеть во время бега медициной 21века. Стала представлять, что оба колена обволакивает облако массы, типа густого крема или мази, то желтоватого, то розового, то голубоватого цвета. Не поняла что лучше действует. Боль вначале проходила скачками, потом прошла совсем. Одновременно думала о ув 200, порождала вместе с образом лечебной массы.
Итог:
Порождать ув 200 нравится на 6. Хочется еще порождать. Нравится, что удается легко и сразу виден результат.