10-я серия, результаты пятой недели

[diagrun]

Так, очередная неделя аполлонизации подошла к концу.
После персональной тренировки прошлой недели удалось значительно нарастить веса практически по всем тренажерам. Пресс уже качаю на 55 кг (начинал с 37).
Саша ryzhajasv Поблинкова тоже ходит в World Gym к тренеру Ивану (думаю, что тренер у нас один) и предложила фитнес-баттл. Я готов, но пока не понятно

Comments

[petalum]

у вас дома есть кошка? покажи =)

[placebo8]

я ж писал в теме рыжей
(интересно, мои комменты вообще кто-нибудь читает)

медасс-тест и индивидуальная карта, там есть все ваши данные о состоянии тела
через означенное время (например 6мес) делаете повторные тесты, сравниваете с начальными и смотрите динамику и результаты своей работы
у кого прогресс больше, тот и победил.

[limitshik]

Вы бы не распугивали из ЖЖ народ своими фото

[irishmet]

кота! кота!