Какие мысли роились когда-то в моей голове с наступлением декабря?
«Что же надеть на Новый год? Как же не растолстеть после праздников? Неужели это я?!»
Зеркало почему-то отражало беременного бегемотика. Ругая и ненавидя себя, я срочно садилась на очередную супер-эффективную диету. Каждый день я съедала не больше воробья и питалась одним и тем же набором продуктов. Я выдерживала пару дней, а потом…потом я срывалась. Как наркомана меня трясло при виде вкусностей, которые я себе строго-настрого запретила. Я ела, ела, ела…Я надевала купленное для празднования платье, ужасалась своему виду толстой гусеницы и снова садилась на диету, еще более жесткую - ведь времени до Нового года было уже меньше. Срыв был неизбежен. Снова диета, уже другая. Срыв.
На новогодних празднованиях я отъедалась так, как будто и в самом деле не ела весь месяц, а то и два. Ну а что еще было делать, если встать из-за стола тяжело, да и не хотелось - не тот у меня был вид, чтобы красоваться.
После Нового года - пяток лишних килограмм, ощущения собственного бессилия и слабоволия.
Кошмар, в общем.
А ведь как хочется? Хочется смотреть на себя в зеркало и любоваться. Хочется выбирать наряды любого фасона и кроя, а не только те, которые скрывают полноту и лишний вес. Хочется быть королевой любого вечера, ловить восхищенные взгляды мужчин и завистливые - женщин. Хочется яркого праздника, чтобы было что вспомнить кроме пяти салатов и трех горячих.
Мне хотелось стать той, какой я себя видела в мечтах - эффектной, подтянутой, стильной и уверенной в себе.
Вам ведь знакомы эти чувства и желания?
Я набила много шишек, прежде чем смогла добиться всего. Теперь я ни капли не боюсь праздников и изобильных застолий - я не наберу ни лишнего грамма, это гарантированно. Моя проверенная система помогает мне всегда быть в форме. При этом я ни в чем себя не ограничиваю и уж точно никогда не голодаю! Хватит, эти глупости в прошлом.
Милые леди, мне кажется, нам важно чувствовать себя красивыми и желанными. Только тогда мы можем по-настоящему раскрыться и сводить с ума мужчин. А Новый год - отличный повод, согласитесь, чтобы начать изменять свою жизнь к лучшему.
Поэтому для женщин, которые готовы на перевоплощение, с 29 ноября я провожу тренинг "Идеальная фигура к Новому году".
Пройдя его, вы будете выглядеть сногсшибательно, встретите Новый год в отличной форме и останетесь такой навсегда!
Тренинг будет идти шесть недель. Первые три недели мы будем активно готовиться к праздникам, сбрасывать вес и самое приятное - готовить наряды.
Следующие три недели с 20 декабря до 9 января встретим новогодние праздники. Весело и активно! И обязательно поделимся впечатлениями и поддержим друг друга в группе, оставаясь стройняшками и красотками!
Тренинг будет весьма насыщенным - будет и много информации, и много заданий. Но поверьте, время пролетит незаметно. Вы только удивитесь, на сколько сильно Вы изменитесь и внешне, и внутренне, после этих 6 недель.
Что нас ждет?
План тренинга «Идеальная фигура к Новому году»
1-ая неделя: Хороший план - половина успеха!
29 ноября (понедельник): Давайте познакомимся! Ставим цели на тренинг. Начинаем сбрасывать вес!
30 ноября (вторник): Спортсменка, комсомолка, красавица.
Составляем свою индивидуальную программу сброса веса на тренинг. Подключаем занятия спортом.
1 декабря (среда): Готовь сани летом… Начинаем подготовку к Новому году!
2 декабря (четверг): Я - самая обаятельная и привлекательная… Ищем мотивацию и стимулы!
3 декабря (пятница): К вашей парикмахерше очередь вперед на 3 недели, а к маникюрше не пробиться? Ну и что! Ведь вы первая записались на 31 декабря!
Составляем программу красоты. Выбираем наряд к Новому году!
Неделя 2 - Неделя без сладкого. Избавляемся от вредных привязанностей.
6 декабря (понедельник): Создаем новые Новогодние традиции. Новогодняя Шоколадотерапия: основные принципы.
7 декабря (вторник): Физиологические причины переедания и как их избежать. Начинаем составлять праздничное новогоднее меню!
8 декабря (среда): Новогодняя шоколадотерапия: разбираемся со своими «тараканами». Составляем список культурных мероприятий, которые можно посетить в декабря-январе.
9 декабря (четверг): Как выбирать еду, если идете в ресторан или в гости? Создаем праздничную стратегию.
10 декабря (пятница): Праздничный стол. Как себя вести за праздничным столом? Обсуждаем меню. Ответы на вопросы.
3 неделя: Кулинарная неделя.
13 декабря (понедельник)
Вебинар: Как сделать свое питание вкусным и разнообразным. Здоровое питание - это вкусно!
14 декабря (вторник):
Вебинар: Как полюбить и научиться готовить?
15 декабря (среда).
Вебинар: Праздник - внутри! Создание праздничной атмосферы.
16 декабря (четверг): А что делать тем, кто уезжает? Новый год в отпуске. Как правильно его провести, чтобы сохранить стройную фигуру и хорошенько отдохнуть?
17 декабря (пятница): Успеть всё! Как не сойти с ума перед Новым Годом и справиться с кучей дел.
После тренинга - еще 3 недели поддержки - ежедневно проверка хода выполнения заданий + 1 вебинар в неделю с ответами на вопросы. Работа в парах и в команде.
1-ая неделя поддержки (с 20 по 26 декабря) - еще одна неделя без сладкого (по желанию). Праздники - в отличной форме! (Стрессы и форс-мажоры. Болезни. Как себя вести, чтобы их избежать.)
2-я неделя (Новогодние праздники - с 27 декабря по 2 января) - отмечаем! Еще раз о стратегии поведения на праздники. Как вести себя после праздников.
3-я неделя (с 3 по 9 января). Планируем Новый год! - о программе стройности в Новом 2011 году.
Давайте будем реалистами: кто-то хочет себя поддерживать в форме, кому-то нужно серьезно заняться собой…
Поэтому задания можно будет выполнять на разных уровнях сложности. Система, которую я вам предлагаю, гибкая и каждая выберет нагрузку, которая нужна именно ей.
Пройдя тренинг (при условии выполнения моих рекомендаций) вы сможете:
- Сбросить от 1 до 5 кг до начала праздничных мероприятий (у нас будет время с 29 ноября до 20-24 декабря);
- Выбрать шикарный наряд на Новый год и поразить всех своей красотой и ухоженностью! Ведь с новым весом вы сможете себе позволить гораздо больше.
- Если Вы принимаете гостей дома, то сможете заранее составить такое меню, что гости еще долго будут помнить вкуснейшие блюда и шикарно накрытый стол. И при этом никакой угрозы Вашей фигуре!
- Если вы отмечаете праздники в гостях, в ресторане или уезжаете в путешествие, вы встретите Новый Год активно, и он запомнится вам далеко не только изысканно накрытым столом.
- После новогодних праздников вы с удивлением увидите, что ваша фигура осталась прежней, возможно, вы даже сбросите вес! Ведь вам будет чем заняться, вместо постоянного поглощения еды, благодаря заранее составленному плану и праздничной стратегии.
- Эту зиму и этот Новый Год вы будете вспоминать как самые активные и веселые из всех предыдущих! Вы получите незабываемое удовольствие от встречи праздников, ведь вы все тщательно спланируете заранее.
- Главное, что вы получите - исчезнет страх перед праздничными днями, опасения за свою фигуру. Вы будете знать, какую стратегию применить за праздничным столом, чтобы остаться в хорошей форме и при этом получить удовольствие от вкусной еды.
Поверьте, праздники - это отдых для вас и повод сделать вашу фигуру еще совершенней!
Обещаю, что вы не будете себя чувствовать одиноко, один на один с трудностями: вы получите мощную поддержку группы единомышленниц и мою персональную поддержку. У вас будет готовая система стройности, придерживаясь которой, вы начнете новую жизнь - без забот о лишнем весе, без диет и постоянных самокопаний. Вы научитесь, как сделать стройность и энергичность своими постоянными спутниками.
А ведь они нам очень пригодятся: зима пролетит незаметно, наступит весна - пора романтики и любви и…легких платьев!
Через 90 дней, к началу весны, вы сами удивитесь, потому что
- будете готовы открыть не только весенний, но и летний сезон. Зима пройдет под знаком здорового, бодрого образа жизни, и вы сможете позволить себе носить любые наряды, которые вы захотите! Любые!
- К этому времени у вас уже выработается привычка к регулярным занятиям спортом. Вы будете чувствовать себя жизнерадостной, полной сил.
- За 3 месяца после окончания тренинга вы полностью перейдете на новый рацион питания, который гораздо больше подойдет вам, чем прежний, и будет приносить пользу вашему организму. К тому же он будет очень вкусным!
- Вы ослабите свою эмоциональную зависимость от еды или даже полностью от нее избавитесь. Вы научитесь справляться с вашими эмоциями с помощью других способов.
- Вы сможете организовывать свое питание в течение дня, благодаря чему избавитесь от постоянных приступов обжорства. Теперь вы будете контролировать еду, а не она вас!
- Вы будете чувствовать себя более здоровой. Возможно, избавитесь от старых болячек, которые мешали вам наслаждаться жизнью. Ваше общее физическое состояние и состояние вашего здоровья значительно улучшатся. (Если у вас есть хронические заболевания или противопоказания - при составлении рациона и выборе физических нагрузок проконсультируйтесь у своего лечащего врача!)
- Вы научитесь организовывать свой день так, чтобы успевать все: и работать, и отдыхать, и заниматься спортом. Вы будете чувствовать себя бодрой, выспавшейся и энергичной!
- Вы начнете получать удовольствие от жизни, находя массу приятных моментов в течение дня.
- Вы станете гурманом - и на кухне, и в жизни, смакуя новые ощущения.
- Вы научитесь удерживать вес, избавившись от йо-йо [M1] эффекта.
Все это только цветочки. Ну что такое каких-то пару месяцев? Ведь хочется закрепить эффект надолго! Так вот, через год после тренинга, если вы будете придерживаться рекомендованной мною программы сброса веса, то добьетесь такой фигуры, о которой сейчас только мечтаете!
К этому времени вы не только сбросите лишний вес - это-то самое простое в похудании. Гораздо важнее и ценнее: вы научитесь удерживать вес, постоянно оставаться стройными и быть в отличной форме!
Вы забудете о диетических срывах и стрессах, перестанете переедать. Ваш образ жизни кардинально изменится. Вы будете стройной, спортивной, здоровой и уверенной в себе женщиной!
Вы забудете о том, что такое голодные жесткие диеты. Ваш образ жизни, ваши привычки и вкусы позволят вам жить полноценной жизнью без ограничений и мучительных мыслей о лишнем весе и контроле.
Впрочем, может, вам этого не надо? Может, вас все устраивает: и неухоженность, и переедания, лишний вес, целлюлит, неуверенность и недовольство собой?
Через 10 лет вы постареете, станете толще, злее, замкнетесь в себе и будете носить одежду размером с парашют. Ах, да, еще и здоровье подкачает: отдышка, больные колени, спина, набухшие вены, отеки… Отличная перспектива для современной женщины.
Не согласны?
Ну слава Богу!
Лучше подумайте о прекрасном. Вернее, прекрасной себе. Через 10 лет вы в своем идеальном весе.
Шикарная женщина.
Все хотят ТАКУЮ.
При виде вас перехватывает дыхание. У вас идеальная фигура. Вы смело и уверенно идете по жизни и все у вас получается. Вы - хозяйка своей судьбы.
Почему-то мне кажется, что вы выберите второй вариант событий…
Так, а чего тогда вы ждете?
Начните свой путь немедленно! Перестаньте откладывать - вы сами знаете, что все это отговорки: холодная погода, мало денег, простуда, праздники.
Ерунда. Вот лучше посмотритесь в зеркало, прямо сейчас. Посмотрите и представьте себя в будущем, совсем скоро: отличная форма, красивая женщина. Не мечта - реальность!
Вы уже близки к осуществлению своего желания, так начните действовать! В Новом году вы будете гордиться своей стройной идеальной фигурой!
Стоимость тренинга: 4970 5420 рублей. При размещении информации о тренинге и ссылке на эту страницу в своем блоге вы получите скидку 420 рублей. Стоимость основного блока тренинга + 1 недели поддержки - 3200 рублей. Те, кто оплачивает тренинг полностью, получают возможность бесплатного участия в Мастер-группе в течение января. И экономят 980 рублей! (стоимость мастер-группы в январе - 3200 рублей). Для активных участниц моих предыдущих тренингов - скидка 20% . Заявки на тренинг присылайте по адресу yana.vadish@gmail.com
Оплатить можно:
Яндекс-кошелек: 41001478435411
WebMoney:
Рубли: R127861062685
Евро: E826051440479
Доллары: Z311530963721
Можно воспользоваться: Westеrn Union
http://www.westernunion.ru/ или Money Gram. Также можно оплатить переводом на мой счет в Сбербанке. По вопросам оплаты пишите мне: yana.vadish@gmail.com