(Untitled)

[diff]

Когда становится совсем невыносимо, главное - включить мозг и вспомнить все то, чему меня учил шринк два с половиной гребаных года за в целом совершенно неприличную сумму. Пожалеть хотя бы деньги, если не жаль себя

Comments

[ulsa]

И это помогает? 0_0

[diff]

Да. Секрет в том, чтобы не ждать, что поможет)) А честно на полную катушку депрессовать и нервничать.

[ulsa]

Это чтобы устать и наконец переключиться? Надо будет попробовать как-нибудь.

[diff]

Ммм, нет, там немного другой механизм.
У меня все начиналось с того, что терапевт сказал, что мне нужно заполнить черную пропасть внутри. Заполнить чем есть - печалью.
Чем больше печали - тем скорее она заполнится и можно будет идти дальше.
Поэтому во всех ситуациях (эмоциональных) я радовалась, когда дело шло к плохому. Больше печали - ближе избавление.
Это дало хорошую тренировку.

А потом, когда уже не надо стало, погружение в печаль стало работать как поиск ответов, что ли. Все равно любое горе у людей занимает столько, сколько нужно, а попытки ускорить - оставляют травмы. Догоревать нужно естественным путем.
И в конце этого пути неожиданно находятся клевые штуки - отношение к человеку может сильно измениться или отношение к ситуации, или вообще найдется неожиданный поворот.