37. Тренировочное

[dikoe_bydlo]

Неплохо пожал пару недель назад и решил пойти на соревнования. Ради этого перестал есть после 12 ночи и отказался от алкашки до середины мая. Вместо ночного ограбления холодильника перед сном стал выпивать казеиновый протеин(30гр) + половинка банана + 400мл молока + 3гр креатина моногидрата. И зажор отступил! Силовые чуть поднялись, вес не падает,

Comments

[brotherflame]

Стяжки это кистевые бинты?

[dikoe_bydlo]

Да, они самые