Считаем, без этого никак!!!

[dilena055]

С чего начать свой процесс совершенствования: с питания или с тренировок? Скажу честно, я начала разбираться с первого. Когда сложилась картина правильного питания, я ужаснулась тому, как же МНОГО МЫ ЕДИМ!!! Ведь нам с детства внушают обед - это салат, первое, второе, третье и еще до кучи десерт. И если рассчитать по калорийности, то один обед

Comments

[kozak_pravdorub]

Это точно! Без этого никак