dima_chen

Игра, день17

dima_chen Oct 09, 2011 00:13

Уважаю себя за то что сегодня вовремя приехал на цигун ( Read more... )

Игра, день 16

dima_chen Oct 07, 2011 23:56

Сегодня снова где только можно концентрировался на дыхании ( Read more... )

Игра

А вы осознаете как гуляете и едите?

dima_chen Oct 07, 2011 13:37

Цитирую:
....Третье - прогулки на свежем воздухе. Мне очень помогают просто прогулки по городу. Осознанные прогулки. Как это? Полностью сохраняя внимание на ощущениях тела. Например, прикосновение одежды, ощущение шага, вес собственного
тела, тепло, прохлада на лице от ветерка (или ветра, дождя). Следите за
тем, что видят ваши глаза. Воспринимайте ( Read more... )

практика, внимание, цитаты

Игра, День 13

dima_chen Oct 07, 2011 12:04

Этот день был особенным ( Read more... )

практика, Игра, наблюдение за собой

Игра, день 15

dima_chen Oct 07, 2011 11:11

Я уже немного коснулся чего хорошего было 6 октября. Смотреть тут ( Read more... )

Игра, наблюдение за собой

Воодушевление от общения с практикующими друзьями.

dima_chen Oct 06, 2011 17:13

Мне все больше и больше нравятся совместные завтраки по утрам. Помимо живого общения, обмена историями и опытом, получаешь огромный заряд хорошего настроения на целый день. Сегодня мы пробовали фантазировать разные совместные проекты, которые было бы здорово попробовать. Идей очень много ( Read more... )

практика, друзья, Позитив, наблюдение за собой

Игра день 14

dima_chen Oct 05, 2011 11:46

Сегодня в с Иркой затронули тему о том как наша энергия уходит на внимание в соц сети, интернет и т.п. Понравилось, как у меня сразу сложилась стройная картина, когда стал ей объяснять как вижу эту картину ( Read more... )

Игра, наблюдение за собой

Игра, день 12

dima_chen Oct 02, 2011 23:25

Сегодня упорно стоял в дереве, в какой то момент было очень тяжело, но я все равно упорно стоял. И наградой было расслабление мышц в области лопаток ( Read more... )

Игра, день 11

dima_chen Oct 02, 2011 15:08

Сюда лучше писать всё хорошее о себе, то есть за что любишь, уважаешь, нравишься себе каждый день, то есть за то, что совершил или почувствовал, или подумал ( Read more... )

Игра, наблюдение за собой

Игра, день 10

dima_chen Sep 30, 2011 22:42

Я по-прежнему рано встаю, и это здорово, наконец есть время для практики. Я рад тому, что согласился с Иркой на 108 дневную практику. Мне понравилось сегодня мое продолжительное хорошее настроение. Хорошо поболтал с Иркой ( Read more... )