(Untitled)

[dimak35m]

Упражнения по аутотренингу в первый раз вчера вечером выполнял. Что-то очень сильный эффект почувствовал от "тяжести во всем теле".

Comments

[anonymous]

что за эффект? какие ощущения?

[dimak35m]

тело легко поддаётся на команды: "расслабление всего тела", "Тяжесть по всему телу" - и свойственные ощущения - полное расслабление, тяжесть приличная, затем чуть ли не потеря ощущения тела - но пока что всё... дальше пока эффекта нет, ну кроме того, что всё таки чувствительность к астральному пробуждению усиливается - немного ночью чувствовал фазу, но тело просыпалось, кроме того, что-то сны почти не помню - поздно ложусь. Надо бы не после часа ночи ложиться всё таки...