Нашел, друзья, у
Ангелины такую статью и решил, скопировав, тут же поделиться. Кончено же, все, что пишут в интернете, нужно проверять, но здесь, чтобы проверить, надо заняться самому. Если кто из вас, дорогие мои друзья, проверит, свистните и сообщите, как оно, работает? :)
Основными временными промежутками в течение дня, когда мышцы больше
(
Read more... )