Время на сон

[dipchel]

А вы во сколько обычно спать ложитесь? А просыпаетесь когда? Сколько часов спите в рабочие дни? А в выходные? Телефон на ночь ставите в беззвучный режим?

Ваш ответ очень важен для нас!

Comments

[tanya_mariko]

Засыпаю в 21-22.00. Просыпаюсь в 4.00.
Телефон обязательно ставлю в беззвучный режим.

В выходные сплю максимум до 8.00 - больше организму не нужно. Могу и в воскресенье встать в 6 утра.

[kuzita]

Ложусь в 12 ночи или 0.30, встаю в 7.30. В выходные могу спать до 10-11))

[tigricavera]

Привет! Ложусь спать в 12, если очень устану, то в 11часов. Встаю в 6ч. 15 минут в будни, а в выходные в 8ч., а если темно, то в 9 часов.
Мне достаточно 6 часов, чтобы выспаться. Я люблю солнце и вставать люблю с восходом солнца.

[moon_helga]

в будни ложусь в 12.00-01.00, встаю около 7.00.
В выходные сплю часов по 9-10, если удается.
Нет, телефон редко ставлю на беззвучный режим ночью, только если чувствую сильную усталость и подозрение, что кто-то может позвонить.

[no_leemits]

сейчас работаю с 19 до 24, ложусь обычно около 3, просыпаюсь в 12. то есть в среднем 7- часов сплю, в выходные 10 часов максимум. Телефон всегда беззвучный, тк работаю в колцентре. Привыкла, удобно.