Как бороться со стрессом: 5 эффективных и быстрых методов

[dissomnia]

Не так давно журнал Harvard Buisness Review опубликовал шесть достоинств, которые свойственны «работе мечты». Были названы следующие пункты: вы можете все время быть самим собой, вы понимаете, что происходит на самом деле, ваши сильные стороны развиваются, вы получаете ежедневное моральное и финансовое вознаграждение и, наконец, мое любимое -

Comments

[kotyindra]

А мне нельзя улитку, я в порыве могу и запулить чем-нибудь тяжелым)

[zinet_zel]

Вы очень умная. И это без иронии и сарказма. Я Вас читаю где-то с полгода. Начинала осторожно. Что-то там комментировала (туповато правда). Но т.к. всю жизнь я высоко ценила умных людей и радовалась за себя, что Бог давал мне их на моем пути, я "зацепилась" за Ваш блог и постоянно спрашивала себя:"Да или нет?". Сейчас констатирую - да,да и да. Спасибо Вам, что Вы мне встретились

[dissomnia]

Спасибо, что поделились.

[iswen]

Какая простая и правильная вещь, про расслабление. Меня в стрессе именно что сводит, от шеи до пальцев. И главное, что я пробовала и видела результат. Но в состоянии напряжения забываешь о том, что так можно и нужно. Пожалуй, стоит какую-нибудь памятку над столом повесить.

[sveta_mos]

Есть ли такое понятие как стрессоустойчивость? Работа требует, но все сказывается на здоровье, к сожалению.

[dissomnia]

Да, стрессоустойчивость частично определяется наследственностью. Но ее можно тренировать, как мышцу.

[fakovivan]

Для того чтобы избавится от стресса сперва нужно избавится от материальных причин стресса: ужасной работы, плохого жилья, заняться своим здоровьем, в ином случае это будет не борьба со стрессом, а многократное повторение: "Халва! Халва! Халва!..."

[dissomnia]

Так и есть.