Тут я уделю внимание тому, с чем бывают пролеты, а остальное просто с плюсом, там мне работать вообще не пришлось.
1) Отключить ТВ +
2) Не слушать радио +
3) Не читать газеты +
4) Не играть в онлайн игры +
5) Социальные сети не более 30 мин. в день это время лучше потратить на чтение книг, раз уж так хочется отвлечься.6) Исключить негативно
(
Read more... )