С понедельника вот что будет! на 5 дней:-)

[djulietta]

10 утра - 100 гр сыра 17% напр.олтермани

чашка кофе без молока и сахара

12 - 100 гр творога 0% + 1 помидор или болгарский перец

14 -  вареное яйцо + 1 помидор или болгарский перец

16 - 1 яблоко

20 150 гр. Красного десертного вина (например кагор)

Только я буду вместо 150 гр кагора 200 гр кефира. Экономия!:-)

Comments

[evilka]

ну ты герой!:)

[djulietta]

заодно увидим и про это! мы втроем!:-)

[djulietta]

Кать, 150 гр кагора ведь по калорийности и сахару больше намного чем кефир? может можно еще и персик сожрать?:-)

[ptzy]

Можно личную просьбу?
Динамику веса запиши? В первый день, в пятый и через неделю после окончания.
Ну пожа-а-алуйста. :-)) Можно в почту. :-)

[djulietta]

на таких диетах в первые дни никакой динамики, а потом минус 3-5 100%. Потом можно повторить через 2 недели. Это белковая низкокалорийка. Кагор поидее - выпил - и отрубился счастливым полностью.:-)

У меня нет в весах батарейки. А батарейка в бюджете не предусмотрена.

Можно я динамику бедер тебе зафиксирую?:-)

[ptzy]

:-))
Любой параметр. Но через неделю после окончания тоже не забудь. :-)
Мне со входом в диету всё более-менее понятно, мне интересно поведение организма после схода с неё.

[djulietta]

Если не жрать макароны тарелками и торты штучно - вес стоит.:-)))

Если похудеть координально - я была после Монтиньяка 53 кг (это было -13 кг) и стала есть макароны и вообще перестала есть мясо, я его уже видеть не могла - стала 57 кг.

Я и без этой диеты все знаю - обращайся.:-)))))))

[dana_smile]

худеем-с? :)
Юльк, ты никак к морю готовишься? :)

[djulietta]

хихихи:-))) не, я пытаюсь дожить до зарплаты с мин затратами и макс пользой!

[shvedma]

ужос!!!

[djulietta]

а ты и так королевна!:-)))

[alina_anton]

О,худеешь?А мы с Антошкой завтра садимся на диету.И бегать хотим начать...если проснемся рано.

[djulietta]

На вашу 30 дней? худею, экономлю и за компанию!

и нравится состав еды:-)

я уже только что обруч покрутила и пресс 40 раз:-)