Прогресс по турнику

[dns_dn]

Обычная моя тренировка уже состоит из 5 упражнений в режиме 3х8, кроме обычного подтягивания, там 3х10 для разогрева. Плюс добавил рюкзак и 2кг блин от гантели в него. Чтоб не зря гонять. Уже подтянуться смог 26 раз подряд, седня пробовал подтягиваться с 10 кг в конце тренировки. На 6 раз меня хватило. 25го пробую на количество еще раз.

Comments

[dns_dn]

тебе стыдно должно быть, такой зал есть на работе, а он шлангует:)