Новые причины для депрессии
Оказывается, такие приятные вещи, как солнечный свет и шоколадный торт могут не только улучшить наше настроение, но и спровоцировать депрессию, выяснили британские ученые.
1. Избыток солнечного света, жара и, в частности, слишком яркий свет в спальне вызывают гормональный дисбаланс, отсутствие аппетита, бессонницу. И, как следствие, дурное настроение, раздражительность, хандру или апатию.
2. Любители быстрой езды чаще других подвержены психологическим расстройствам, в частности депрессиям.
3. Избыточное потребление быстрых углеводов ведет к «английскому сплину». Мгновенное повышение уровня глюкозы в крови и такое же стремительное понижение приводит к дурному настроению. А при мысли о нанесенном вреде для фигуры мы мрачнеем еще больше.
4. Традиционный fife o’clock и кофе-брейк во второй половине дня не возвращает тонус (как планировалось!) а наоборот действуют на настроение угнетающе.
5. Таблетки, призванные понизить давление, вместе с ним заставляют упасть и настроение.
6. На 90% повышается риск возникновения депрессии у курильщика. Со временем у людей, регулярно выкуривающих несколько сигарет в день, перестает вырабатываться естественный дофамин. Это неизбежно приводит к хроническому недовольству.
7. У интернетозависимых людей риск возникновения депрессии в два раза выше, чем у тех, кто пользуется компьютером только для работы.
8. Чтобы забыть про депрессию вегетарианцам рекомендуют полюбить японскую кухню, как родную.
9. Сидение на работе после 7 вечера приводит к сонливости, тревожности и меланхолии.
10. Чрезмерно строгие диеты ликвидируют вместе с лишними килограммами и улыбку. Недостаток углеводов приводит к тому, что организм прекращает регулировать выработку серотонина (биологически активного вещества, влияющего на настроение).
11. По мнению исследователей, постоянная уборка в доме и офисе уничтожает как вредные бактерии, так и полезные вирусы, необходимые для укрепления иммунной системы. Недостаток бактерий негативно воздействует и на работу человеческого мозга, который перестает вырабатывать «гормон счастья».
Основные признаки депрессии:
- дурное настроение без причины в течении нескольких дней;
- постоянная подавленность, угнетенность, тоска, чувство вины, бесполезности;
- усталость с самого утра, невозможность сконцентрироваться на привычных вещах;
- сонливость или бессонница;
- отсутствие аппетита или наоборот прибавление веса;
- агрессия и гнев;
- гиперактивность.
1. Избыток солнечного света, жара и, в частности, слишком яркий свет в спальне вызывают гормональный дисбаланс, отсутствие аппетита, бессонницу. И, как следствие, дурное настроение, раздражительность, хандру или апатию.
2. Любители быстрой езды чаще других подвержены психологическим расстройствам, в частности депрессиям.
3. Избыточное потребление быстрых углеводов ведет к «английскому сплину». Мгновенное повышение уровня глюкозы в крови и такое же стремительное понижение приводит к дурному настроению. А при мысли о нанесенном вреде для фигуры мы мрачнеем еще больше.
4. Традиционный fife o’clock и кофе-брейк во второй половине дня не возвращает тонус (как планировалось!) а наоборот действуют на настроение угнетающе.
5. Таблетки, призванные понизить давление, вместе с ним заставляют упасть и настроение.
6. На 90% повышается риск возникновения депрессии у курильщика. Со временем у людей, регулярно выкуривающих несколько сигарет в день, перестает вырабатываться естественный дофамин. Это неизбежно приводит к хроническому недовольству.
7. У интернетозависимых людей риск возникновения депрессии в два раза выше, чем у тех, кто пользуется компьютером только для работы.
8. Чтобы забыть про депрессию вегетарианцам рекомендуют полюбить японскую кухню, как родную.
9. Сидение на работе после 7 вечера приводит к сонливости, тревожности и меланхолии.
10. Чрезмерно строгие диеты ликвидируют вместе с лишними килограммами и улыбку. Недостаток углеводов приводит к тому, что организм прекращает регулировать выработку серотонина (биологически активного вещества, влияющего на настроение).
11. По мнению исследователей, постоянная уборка в доме и офисе уничтожает как вредные бактерии, так и полезные вирусы, необходимые для укрепления иммунной системы. Недостаток бактерий негативно воздействует и на работу человеческого мозга, который перестает вырабатывать «гормон счастья».
Основные признаки депрессии:
- дурное настроение без причины в течении нескольких дней;
- постоянная подавленность, угнетенность, тоска, чувство вины, бесполезности;
- усталость с самого утра, невозможность сконцентрироваться на привычных вещах;
- сонливость или бессонница;
- отсутствие аппетита или наоборот прибавление веса;
- агрессия и гнев;
- гиперактивность.