Утренняя пробежка

[dobriy_keeper]

Сегодня первый раз в своей жизни вышел на утреннюю пробежку! Проснулся в 6:30, сделал зарядку, умылся и побежал! Довольный фактом, что вот наконец-то я, обещая себе около года бег по утрам, всё-таки сделал это, рассекал сначала по улице мимо прохожих, которые смотрела на меня, как на инопланетянина, а потом нарезал круги в ближайшем парке, точнее в

Comments

[nikolay_jj]

ну как ты усердно, каждый день бегать:))
вполне достаточно 2-3 дня в неделю имхо

[dobriy_keeper]

Хм... а вот некоторые тут говорят, что обязательно каждый день хотя бы в течение первого месяца!
Ты бегаешь несколько раз в неделю?

[da_lexx]

Я бегал по утрам до отъезда. И сейчас собираюсь возобновить практику. Прям сразу проснулся, умылся, оделся и в парк. 2-2.5 км. и прекрасное настроение на весь день обеспечено. :)

[dobriy_keeper]

А не маловато будет? :)

[da_lexx]

У меня выносливость не очень, поэтому мне получается как раз + ещё немного.