Дискуссия
здесь и
здесь Толковый средний вариант из предлагаемых -
здесь, правда необходимо скачать небольшой экселевский файл. Я там, правда, не сосем согласен с рубрикацией, поэтому уточняю - даже если Вы НЕ собираетесь в горы - желательно брать все. Всякие ужжоссы типа дыхательных трубок тоже брать, даже если среди Вас нет врачей. Может сложится ситуация, что врача Вы таки найдете, но у него не будет чем помочь.
Дополнения - Регидрон, противогрибковая + кортикоидная мазь (сам беру "Травокорт"), Рейсфедер (вынимать занозы).
Далее полезные общие советы.
Читайте инструкцию к каждому, даже знакомому препарату, ДВА раза.
Если Вас есть непереносимость каких-то лекарств и/или хронические болезни (например диабет, язва, астма или что ещё - об этом должны знать руководитель группы и кто то ещё.
Должна быть некоторая (для разных регионов разная) сумма неприкосновенных денег.
И последнее - если Вы чувствуете себя не очень - может, стоит отложить?
ПыСы - Моя искренняя благодарность всем кто откликнулся и помог. Дополнения и уточнения приветствуются.