Из жизни худеющих + интересный гид по Амстердаму

[dolcevita_lina]

Я вступила в очередной решительный бой со своим лишним весом. Спасибо belonika ! До этого все проведенные мероприятия так и не дали положительных результатов, посмотрим, кто победит в этот раз. Вся жизнь начала крутится только вокруг составления меню, закупки продуктов, готовки. А еще между этим - обязательная физическая активность в виде ходьбы быстрым

Comments

[dolcevita_lina]

Да, я купила по твоему совету, правда не пила еще, надо будет и это применить! Спасибо! Мне все время кажется, что все стройные красотки (включая тебя!) что-то такое секретное употребляют, от чего у них ничего не откладывается, а мне этот секрет был не доступен! Так что сейчас возлагаю большие надежды на этот эликсир+диета+спорт=надеюсь, похудею, наконец. Ох, про тортик даже пока заставляю себя не думать пока.. Видела-видела, шикарный торт и рецепт. Наверное тебя там всю уже зацеловали-обласкали за твои ОчУмелые ручки?))) Трудно было его сделать? Я потом тоже хочу на такое чудо решиться.

[dolcevita_lina]

Да, я уже поняла, что это должно быть образом жизни, безо всяких отговорок! Сейчас вот только побегать в парк вышла и сильнейший ливень как начался!! Но из голландских бегунов никто даже не дрогнул, все продолжали свои марафоны, ну и я уж за ними тоже посеменила туристов разгонять, показывая всем, что мы тут все такие спортивные в этой стране, нам даже дождь нипочем. Я, кстати, с удовольствием бы встретилась. Ты для меня как lifecoach! В наши края не собираетесь ли?

[melbaice]

Power plate нормальная штука, я тоже поначалу скептически к нему относилась, но потом как-то так прониклась. На нем просто больше мышц работает, стало быть эффективнее занятия. Но я часто на нем по утрам просто сижу, чтобы он меня разбудил...Будит ведь!!!

[dolcevita_lina]

У нас в клубе эти тренажеры вобще что-то без дела стоят (а стоит каждый больше 5 тыс. у.е.!), никто к ним интереса не проявляет. Я на него как уселась - на меня все коситься начали, мне даж не удобно стало. Надо им класс показать - типа я продвинутая такая, а они все тёмные. Вот я и смотрю везде инфу, что на них делать-то нужно вобще, кроме растяжки-массажа?

[melbaice]

Да все можно, а че у них нет дирекции на стене:)??? У нас даже классы есть- всегда битком! Народ раскусил, теперь прямо не оторвать. Еще есть другая приблуда- прямоугольная, тоже типа этого. Я лично отжимаюсь на этой штуке....

[dolcevita_lina]

Да есть там какой-то невнятный инструктаж.. Но там же надо столько всего выбрать - частоту волн, время, продолжительность, низкие-высокие волны.. Этого нет. На каждую тему (массаж, релаксация, растяжка или еще там чего) по 3 упражнения.