с почином меня

[domilucka]

Вчера начала свой спорт с Машей Блиновой, за которую спасибо Саше.
Вчера 20 минут, сегодня час.
Вчера понимала и делала всё.
Сегодня делала всё, что понимала, и всё, что не понимала, но как-то делала.
Понравилось и вчера и сегодня очень.
Как Саша писала, о существовании многих мышц я просто не догадывалась.
Но даже после двух дней чувствую, как тело

Comments

[nkb]

Поздравляю с почином!

[domilucka]

Спасибо, Наташа :)

[pro_tayu_s]

Рита, поздравляю! четверг самый сложный, чтобы начинать, там самая непонятная тренировка, остальные намного проще понимать.

[domilucka]

Я хотела в понедельник начать, но простудилась, и нос был заложен так, что ни вдохнуть, ни выдохнуть. К среде стало легче и сразу оплатила. Хотя был соблазн ждать следующего понедельника, но нет )))

[pro_tayu_s]

вся прелесть в том, что можно начать в любой день :)

[domilucka]

это точно! и прекрасно!

[jaalexa]

Поздравляю с почином! Это ужасно клевое чувство, когда просыпается спящее.

[domilucka]

О да! Но и тренировки сами по себе интересные. Вчера до меня вообще не сразу дошло как делать упражнения с эспандером. Что-то делала, но чувствовала, что все не так. Хотела пропустить. Но вернулась к началу упражнения и сделала уже все как положено, вот тогда и почувствовала все, что должно было тянуться )))
А то она говорит тут натяжение, там сопротивление, а я ни то ни другое вообще не ловлю )))

[tanja_natalia]

целый час! как много для начала

[domilucka]

В самый раз. Там очень грамотно построена тренировка, особенно для женщин, особенно для женщин, которые рожали. Там нет того, что в поте лица качаешь бицепсы и прочие мышцы. Тренер много объясняет, показывает, вроде тренируешься и не так уж много, а глубина тела чувствуешь как прорабатывается.