про сон

[donna_cusa]

Опытным путем в течении жизни я установила, что сон - основа моего иммунитета. Если я регулярно мало сплю, то легко могу заболеть. И обратно, если я чувствую, что заболеваю - самое лучшее это пойти и хорошенько выспаться. Слышала у физиологов, что циркадный цикл занимает полтора часа. И у всех разная потребность - кто-то 6 часов спит, а кто-то 7,5

Comments

[anonymous]

Раз во сне происходит передача информации в долговременную память, то по идее обидно должно быть тратить лишнее время на бодрствование.
Ужасное изобретение - будильник. Лучше бы эти физиологи выяснили, сколько мы всего из-за него позабывали. И какой ущерб был в результате нанесен экономике. А там, глядишь, будильники бы и запретили. Представляешь, будильник в упаковке с надписью: "Преждевременное пробуждение вызывает деменцию!". (О)

[kleida]

Донна, дорогая, хотела оффтоп выяснить какие именно лекции ты слушаешь про нейрохимию и иже с ними))??? а то тоже хочется, а опытным путем выяснять где стоящее, при условии, что есть уже знатоки - неохоооота)

[donna_cusa]

Хорошо, сейчас напишу пост и поставлю все ссылки, раз народ в лице тебя и еще одной девочки интересуется ))