я уже третью неделю сплю по 4-5 часов за ночь...ложусь поздно, с трудом звсыпаю и просыпаюсь раньше дворников во дворе...пипец! я так долго не смогу , да еще с моей нервной системой то((
знакомо-знакомо... жара, нервы, тяжелая еда вечером - все наложилось одно на другое, вот и получай бессонницу. ах, да, ты же еще и бросила курить! а люди говорят, что когда бросаешь - до 3 месяцев может бессонница мучить. постарайся не пить кофе после часу дня, а на ночь стакан теплого молока с медом - мне помогало :) и сладких тебе снов!!!
птичка, да я и не ем то практически - не хочется,уже запихиваю в себя. за последние 10 дней похудела на 2 кг(( а кофе вообще не пью-мне плохо от него. понимаешь какая история..нервы ни к черту. я скоро с ума сойду!
все равно эта жара и отказ от никотина сделали свое черное дело. тогда остается только подождать, когда организм поймет свою ошибку и вернется в прежнее русло. а насчет молока с медом - попробуй, и вкуснятища и полезно :)
Comments 4
жара, нервы, тяжелая еда вечером - все наложилось одно на другое, вот и получай бессонницу. ах, да, ты же еще и бросила курить! а люди говорят, что когда бросаешь - до 3 месяцев может бессонница мучить.
постарайся не пить кофе после часу дня, а на ночь стакан теплого молока с медом - мне помогало :)
и сладких тебе снов!!!
Reply
Reply
а насчет молока с медом - попробуй, и вкуснятища и полезно :)
Reply
Reply
Leave a comment