О йоге

[double_sedative]

Заниматься йогой я начала десять месяцев назад по причине замучившей ВСД (да, она существует, что бы там ни говорили), трехлетней хронической бессонницы, низкой стрессоустойчивости, ПМС и прочих радостей жизни современной женщины.
Поскольку таскаться куда-то на групповые занятия я не могла, это уж точно не моя фишка, то стала заниматься дома, сама

Comments

[axshavan]

Могу я спросить, что тебя привело к йоге? Почему ты решила именно её попробовать?

[double_sedative]

Пробовала разные виды спорта и все никак не находила свой. Хотелось, чтобы нагрузка не отнимала последние силы и после нее не приходилось бы по полдня лежать и восстанавливаться. Чтобы она прибавляла энергии, в общем, все как говорят и пишут знающие люди.) Пробовала силовые тренировки, оказалось не мое, большая нагрузка на сердце, ощущения в мышцах не нравились, я правда, с растяжкой не сочетала грамотно, может быть поэтому сплошная крепатура и скованность. Йога кстати, не сразу у меня "пошла", был период, когда пробовала и не дождавшись результатов, бросила. А тут вот снова решила. Я еще чуть раньше, прошлым летом, пробежками занялась, потом йогой, сейчас бегу дома на эллипсоиде перед йогой, потеплеет - опять на улицу пойду.)

[axshavan]

Спасибо :)
Если бы ты начала втирать про то, как тебя йога ждала через века, про духовные практики, просветление и прочее веганство головного мозга, я бы решил для себя, что точно в сторону йоги даже смотреть не стану :) А так - может быть, даже для начала попробую найти какой-нибудь канал на ютубе с йогинями в обтягивающих штанах :)

[double_sedative]

А-а-а-, так это был проверочный вопрос.)

[crimson_sweet]

Я сейчас тоже начала йогу, и очень хочу в этот раз не бросить! Пост вдохновляет, спасибо.

[double_sedative]

Я читаю ваши посты, спасибо за комментарий, удачи и вдохновения.

[nata_sokolova]

Я как-то давно пробовала йогу - не пошло. Но некоторые другие мероприятия у меня дают похожий эффект. Может опять йогу попробовать?

А про спину лопаток как ответ на эмоции-да! В точку.

[double_sedative]

А какие у тебя мероприятия дают похожий эффект?