Отзыв от участника он-лайн марафона. Ксения.
Почитала жж Светы и решила принять участие в марафоне.
Дело это довольно личное, рассказывать всякие подробности о себе и следовать неудобным рекомендациям, так что нужен был тактичный, знающий, здравый и осознанный человек. Я была очень довольна, читая Светин журнал, что здесь никто не душит раздражающим ажиотажем и ура-позитивом. Также и на марафонах нет какой-либо специфической идеологии или "привязки" к чему-то определенному (йога, туризм, веганство, клуб любителей рассветов, закатов, рассветов и закатов на Плутоне и какие угодно еще задорные ребята бывают). Конечно, у Светы есть личные убеждения, но дает она чисто техническую выжимку плюс, что еще важнее, человеческую живую поддержку и общение. Получается наставничество, где происходит усвоение новых привычек, перемена стиля жизни и новые идеалы и ценности передаются именно от человека к человеку. Света создает среду. То есть она сама вокруг нее собирается, а Света умеет эту "питательную среду" вокруг себя "закрутить".
Марафон был похож на увлекательное путешествие. Я, как сутулый кухонный полуинтеллектуал с очками и землистым цветом лица, терпеть не могла физическую активность, особенно "занудную", без игрового или социального сюжета, и считала ниже своего достоинства слишком много думать о том, что я ем. Спасибо Свете, она очень тонко, бережно и не без обоюдного веселья помогла мне переключить что-то в моих взглядах, ничего из старого не разрушая, а обогащая картину мира и меня в нем; ничего не навязывая, перемежая научные справки шутками, просто уговоры - четкими пошаговыми инструкциями; комментарии, и сравнения, и картинки, и методики и ... и.. и чего только на марафоне не было :) особенно когда столько людей передруживаются и помогают друг другу.
Моя цель была не столько похудеть, сколько изменить (и усвоить новый) образ жизни. Нейронные связи, управляющие в том числе привычками, говорят, распадаются за месяца полтора, а потом еще новые должны устояться - вот наверно поэтому марафон длится достаточно долго. И это здорово! Из него выходишь действительно с совершенно другим видением себя и своего тела, да и вообще - границ своей ответственности, личностных возможностей, мечтаний и амбиций :)
Всем советую.
Ксения Леонидова
Дело это довольно личное, рассказывать всякие подробности о себе и следовать неудобным рекомендациям, так что нужен был тактичный, знающий, здравый и осознанный человек. Я была очень довольна, читая Светин журнал, что здесь никто не душит раздражающим ажиотажем и ура-позитивом. Также и на марафонах нет какой-либо специфической идеологии или "привязки" к чему-то определенному (йога, туризм, веганство, клуб любителей рассветов, закатов, рассветов и закатов на Плутоне и какие угодно еще задорные ребята бывают). Конечно, у Светы есть личные убеждения, но дает она чисто техническую выжимку плюс, что еще важнее, человеческую живую поддержку и общение. Получается наставничество, где происходит усвоение новых привычек, перемена стиля жизни и новые идеалы и ценности передаются именно от человека к человеку. Света создает среду. То есть она сама вокруг нее собирается, а Света умеет эту "питательную среду" вокруг себя "закрутить".
Марафон был похож на увлекательное путешествие. Я, как сутулый кухонный полуинтеллектуал с очками и землистым цветом лица, терпеть не могла физическую активность, особенно "занудную", без игрового или социального сюжета, и считала ниже своего достоинства слишком много думать о том, что я ем. Спасибо Свете, она очень тонко, бережно и не без обоюдного веселья помогла мне переключить что-то в моих взглядах, ничего из старого не разрушая, а обогащая картину мира и меня в нем; ничего не навязывая, перемежая научные справки шутками, просто уговоры - четкими пошаговыми инструкциями; комментарии, и сравнения, и картинки, и методики и ... и.. и чего только на марафоне не было :) особенно когда столько людей передруживаются и помогают друг другу.
Моя цель была не столько похудеть, сколько изменить (и усвоить новый) образ жизни. Нейронные связи, управляющие в том числе привычками, говорят, распадаются за месяца полтора, а потом еще новые должны устояться - вот наверно поэтому марафон длится достаточно долго. И это здорово! Из него выходишь действительно с совершенно другим видением себя и своего тела, да и вообще - границ своей ответственности, личностных возможностей, мечтаний и амбиций :)
Всем советую.
Ксения Леонидова