Он начался еще в январе, 10 числа и шел вот эти все три месяца, до 11 апреля. Сейчас мы  в группе подводим итоги и хвастаемся потерянными килограммами и сантиметрами.

Надеюсь, участники группы найдут время написать отзывы - тогда я повешу их в этом ЖЖ.

А пока, вот выписала подряд ушедшие килограммы из отчетов участников (те, кто уже успел отчитаться ( Read more... )

Наконец-то, побегала на паркране в Коломенском в субботу утром. Понравилось, несмотря на то, что пришлось раньше обычного вставать.

( Read more... )

Оригинал взят у emilya_cooking в Чечевично-томатный суп-пюре
Пряный, согревающий и яркий суп!

( Read more... )

( Read more... )

Внезапно. Заявок оказалось куда больше, чем тех, кого смогла вместить группа. Поэтому, Объявляю набор в еще одну экспресс-группу для желающих похудеть. Одна группа уже довольно-таки успешно работает с 1 апреля,

Это новый формат. Рассказываю.

Я собираю микро-группу, 5 человек. Длительность - месяц. Формат - интенсив. Цель - максимально быстро (и тем ( Read more... )

"О том, как в детском возрасте формируется привычка к перееданию в стрессовой ситуации, расскажет кандидат психологических наук Ольга Сергеевна Копина.

( Read more... )

Что-то я в все в ФБ пишу и пишу, а сюда редко. Исправляюсь. Будет спортивного барахла хваст-псто. Кому не интересно - пролистывайте.

( Read more... )

Собственно, сабж. Кто не успел - следите за новостями, может, в мае или июне еще раз будет набор в аналогичную группу.

Ну, и чтоб два раза не вставать, вчера пробежала свой первый в этом сезоне полумарафон. Всего получилось даже чуть больше - 22 с хвостиком км, по центру Мск в отличной компании.


( Read more... )

Мои Беговые Планы на массовые старты пока выглядят вот так:

6 апреля 2014 - Первый забег в Мск, 5 км, организует NewRunners

27 апреля 2014 - "Весенний Гром", в Мск, 21 км ( Read more... )

Всем привет!

Решила сдаться в ответ на просьбы и устроить экспресс-группу для желающих похудеть.. Это новый формат. Рассказываю.

Это будет микро-группа, 5 человек. Длительность - месяц. Формат - интенсив. Цель - максимально быстро (и тем не менее, без вреда для себя любимых) придти в форму, скинуть лишние килограммы, втянуться в регулярную ( Read more... )