А поголодать
Как-то так вышло, что в прошлый карантин год назад, или как модно теперь говорить, локдаун, я в течение 4 месяцев сделала много серий детоксов и голоданий, что сказалось очень хорошо на всем.
Прошел год. Я не делала ничего такого, кроме спорта и редких ограничений в питании - но это когда я еще ходила в офис, и можно было ходить в сауну или заниматься спортом в парке в обед.
Ну, думаю, что-то как-то весна снова, надо бы поголодать. Сказано сделано. В прошлые выходные у меня была школа дистанционно, поэтому как раз в тему. Я пила воду. И слушала лекции. Может, не надо было, но в обед что в субботу, что в воскресенье я еще и бегала по 10 км.
Результат сразил меня наповал.
Утром в понедельник у меня настолько сильно упало давление, что я не могла не то что ходить, но даже сидеть. Такого раньше никогда у меня не было и я растерялась. Написала на работу, что беру один день больничный. И спать. Проспала целый день. К вечеру все восстановилось и я нормально себя почувствовала.
Подумала и поняла вот что:
- Я очень сильно устала. Не физически, а скорее эмоционально и ментально. Ментал жрет в принципе много энергии, на тело часто не остается. Но в эти 2 дня голодания ментал напрочь вырубился и я была в состоянии "Чапаев и Пустота". Это было хорошо. Тихо и спокойно в голове.
- Нельзя накапливать усталость.
- Хорошо бы вернуться к регулярным голоданиям, токсины к сожалению накапливаются, несмотря на спорт, сауны, пп и прочее.
- Нужно все таки постепенно переходить к малоедению. Но будущая профессия мне в этом поможет, натуропат должен быть красивым, стройным, молодым и загорелым ))
- Стрессы создают огромное количество токсинов. Потом телу не хватает энергии все это выводить и может грохнуться давление.
Я хотела бы сказать, что мне нравится голодать. Но нет, не скажу. Это непросто. Но вот что мне по-настоящему нравится, так это состояние после выхода, когда очень много энергии! А если много энергии, сразу хочется жить, что-то такое интересное делать и создавать. Голодание все же мощная перезагрузка и аналога ему в этом нет.
Да будет так.
Прошел год. Я не делала ничего такого, кроме спорта и редких ограничений в питании - но это когда я еще ходила в офис, и можно было ходить в сауну или заниматься спортом в парке в обед.
Ну, думаю, что-то как-то весна снова, надо бы поголодать. Сказано сделано. В прошлые выходные у меня была школа дистанционно, поэтому как раз в тему. Я пила воду. И слушала лекции. Может, не надо было, но в обед что в субботу, что в воскресенье я еще и бегала по 10 км.
Результат сразил меня наповал.
Утром в понедельник у меня настолько сильно упало давление, что я не могла не то что ходить, но даже сидеть. Такого раньше никогда у меня не было и я растерялась. Написала на работу, что беру один день больничный. И спать. Проспала целый день. К вечеру все восстановилось и я нормально себя почувствовала.
Подумала и поняла вот что:
- Я очень сильно устала. Не физически, а скорее эмоционально и ментально. Ментал жрет в принципе много энергии, на тело часто не остается. Но в эти 2 дня голодания ментал напрочь вырубился и я была в состоянии "Чапаев и Пустота". Это было хорошо. Тихо и спокойно в голове.
- Нельзя накапливать усталость.
- Хорошо бы вернуться к регулярным голоданиям, токсины к сожалению накапливаются, несмотря на спорт, сауны, пп и прочее.
- Нужно все таки постепенно переходить к малоедению. Но будущая профессия мне в этом поможет, натуропат должен быть красивым, стройным, молодым и загорелым ))
- Стрессы создают огромное количество токсинов. Потом телу не хватает энергии все это выводить и может грохнуться давление.
Я хотела бы сказать, что мне нравится голодать. Но нет, не скажу. Это непросто. Но вот что мне по-настоящему нравится, так это состояние после выхода, когда очень много энергии! А если много энергии, сразу хочется жить, что-то такое интересное делать и создавать. Голодание все же мощная перезагрузка и аналога ему в этом нет.
Да будет так.