Jillian Michaels

[dumen_l]

Comments

[invizible_girl]

ты просто герой!!! накатала такой пост!
буду все качать на послеродовое будущее)))
а я про Синди Кроуфорд занималась раньше. Мне очень нравилось. За пару недель бедра и попа прям ощутимо подтягиваются.
Правду первую неделю болит все адски...
но как выяснилось потом - прогибая спину я чего то там себе сместила, и пока лечила это дело забросила. сейчас только пресс и степпер понемножку)

[dumen_l]

Юля, привет!)
Это не я накатала:) Я в предыдущем посте писала, что буду заимствовать текст и картинки.
Ооо! Синди Кроуфорд! Я очень долго по ней занималась! (по программе "Новое измерение" после обоих родов - класс!)
Как сейчас спина? Ну и вообще как ты сама?:)

[invizible_girl]

у меня даже не спина, а с седалищным нервом беда была... сейчас если пару часов сижу и не встаю то нога начинает болеть. Но по сравнению с тем, что было сперва это ерунда) я сначала даже думала что рассеянный склероз...интернет это иногда зло)) зато врачи после моего заявления очень серьезно подошли и все проверили))
Сама прекрасно..в моем организме ничего не задерживается и я не верю, что токсикоз вообще когда нибудь заканчивается))но осталось каких то 26 недель))
а завтра в Киев. Отдых и еще раз отдых)) и всякая вкуснятина с салом))

[dumen_l]

Девочка моя, я желаю тебе отлично провести время!)
Все будет хорошо!:-*

[ne_zhe_nka]

Люба, привет! Я Наталья, недавно тебя (можно на "ты"?) зафрендила, но не знала где представиться:)Воодушивилась твоим ЗОЖем, буду рада подружиться:)
Я с Джил занималась (30ти дневной тренировкой), мне она тоже очень нравиться.

[dumen_l]

Наташ, привет!)
Вот только сегодня утром подумала, что нужно сделать приветственный пост:) На днях он будет!
Рада тебе очень! Оставайся;)

[nataliya]

какое у нее шикарное тело.

[dumen_l]

И голос!)
Как твое самочувствие?

[nataliya]

уже лучше...но еще не очень

[shokoladka28]

У кого-то тоже может быть шикарное, только пиццу надо на ночь не есть и заниматься начать уже пора!)))) Ой, чую возьмусь я за тебя, погоди только во вкус войду))))

[shokoladka28]

Любаша, спасибо за такой классный обзор!!!))) У меня гантельки по 1,5 кг, больше не потяну, а ты работаешь с 3 кг!!! Я в шоке)))) Прочла все, надо распечатать. Прям я вся воодушевилась, хочу побыстрее домой и заниматься)))

[dumen_l]

Это не мои слова!!!)
У меня гантельки 2 кг, Джиллиан рекомендует 1,5.

[shokoladka28]

Я уже поняла, что не твои, но все равно, спасибо, что подобрала и комментарии свои вставила!))) О, значит у меня все правильно. У меня на 1,5 кг и знаешь какого цвета? РОЗОВЫЕ!))) Пока Наташе собралась купить такие же, они закончились))

РОЗОВЫЕ))

[dumen_l]

Да ладно??)) Покажи!!! Посмеемся над гламурными гантельками))

[shokoladka28]

Люба, вот тебе ещё сайт интересный, сегодня нашла у кого-то в ЖЖ по ссылке: http://www.deliciousdiet.ru/
Там очень интересные диетические рецепты))

[dumen_l]

Спасибо! Здорово: там есть Юлины cook_inspire рецепты!:))