Cчитать элементами нашего диалога с ..

[dumyneveselye]

   Cтараюсь ходить ногами побольше каждый день: 2 или даже 3 круга  на спортивной тропе  в  парке -- это 6-9 км приходится протопать на свежем воздухе   в любую погоду.. Очень - oчень способствует прочистке мозгов от всяких ненужных мыслей  и для укрепления сердечной мышцы.  Bес при таких прогулках  приобретает тенденцию падать, приходится   60 kg

Comments

[graph_coolheart]

Да уж какое там спокойной ночи....

[dumyneveselye]

Саша, здравствуйте.
Что у Вас случилось пока меня не было? Могу ли я поинтересоваться? Напишите мне в личном порядке, пожалуйста.

[graph_coolheart]

Здравствуйте.

[zeleneva]

Мой организм в последнее время стал прямо таки болтливым чудиком)))

[dumyneveselye]

Диалог идёт -- очень хорошо! Ну так прислушивайтесь к вашему организму, уважайте его мнение, а и он ответит Вам благодарностью. Обратная связь должна работать на пользу здоровью.
Здравствуйте Женечка, доброго Вам денёчка !

[zeleneva]

Я стараюсь, но процесс слишком запущен)

Доброго здравия, Лена!

процесс слишком запущен)

[dumyneveselye]

Многие процессы можно сделать обратимыми, если над этим вдумчиво и внимательно поработать.
Сама я плотно занялась своим здоровьем только год назад, когда уж так сильно припекло, что казалось -- всё... кранты. A результаты теперь у меня есть; неплохие.
Не хочу так уж сильно хвастать, но моя мечта -- ПРОЙТИ хотя бы ШАГОМ марафонскую дистанцию без остановок -- стала ближе.
У каждого человека свой Эверест. Мой Эверест на сегодня, конечно же, здоровье. Вся битва ещё впереди, но отступать не намерена.

К этому же призываю и Вас, Женя.
Не останавливайтесь в движении к такой простой, но важной цели -- результаты будут!