Семаглутид - мои ощущения
Итак, в понедельник был третий укол. Сначала напишу о том, что я узнала о семаглутиде и потом уже опишу непосредственно свое состояние
Как работает семаглутид и зачем он мне понадобился:
Глутиды (семаглутид, лираглутид, тетраглутид) изначально разрабатывались для того, чтобы человек с СД-2 мог выдержать диету. Не для кого не секрет, что на СД-2 практически не усваиваются углеводы, а сразу же откладываются в жир, но тем не менее организм их требует, потому что ему не откуда брать энергию. Поэтому на СД-2 ты вечно голодный и без сил сколько бы не съел. Кратковременно решает проблему потребление большого количества быстрых углеводов, которые дают небольшой всплеск энергии, но все равно большая часть из них уходит в запасы. Кроме того, высокий уровень инсулина не дает сжигать то, что уже накопилось. Человек может хоть голодать, но запасы организм тратить не позволит. Напомнит о том, что надо что-то съесть обмороком или же свалит тело в сон на 12 часов. Чтобы запустить процесс жиросжигания нужно преломить именно ту критичную точку когда организму будет «дешевле» уже взять из собственных запасов наконец, чем бесконечно жать красную кнопку с надписью «Жрать!» У всех этот предел наступает в разное время, у меня ориентировочно через 3 месяца дефицита калорий. Я помню хорошо этот период без семаглутида, когда приходилось все время быть на стимуляторах. Первые 2 недели терпимо, потом начинается: тошнота, обомроки, мерзлявость, отключение мозга, дикий голод и чтобы хоть как-то функционировать в ход шло все подряд: сибутрамин, кофеин, никотин. Раз в неделю можно было устроить себе читмилл, и тут главное вместо 2000 ккал не сорваться на 5000. Но после читмиллов мой организм возвращался в исходную точку и требовал по новой углеводов всю неделю.
Сам по себе семаглутид не является жиросжигателем. По факту жиросжигателями не является ни что, кроме конских жопораздирателей, которые увеличивают давление, ЧСС и температуру тела. Лично мне они не подошли, потому что с высокой температурой мне уже не хочется на тренировку, а хочется лечь и помереть, но работают они только с тренировкой. Поэтому сочетать можно максимум с L-карнитином, который тоже не жиросжигатель, а скорее транспорт жиров в кровь, откуда их тоже надо сжечь.
Мои ощущения от уколов семаглутида:
1 неделя (доза о,25): вообще никаких ощущений. Примерно на третий день уменьшилось чувство голода и порции еды. Если раньше мне надо было, допустим 3 жаренных яйца, то теперь достаточно 2, если раньше 200 грамм мяса, то теперь 120, если раньше надо было грамм 200 каких-то сладостей, то теперь на день хватает чайной ложки. Сошло где-то полкило воды.
2 неделя (доза о,25): без изменений, к концу прошлой недели чувство голода не вернулось. Потихоньку исключаю вредные продукты. К концу недели 2 дня подряд сильно болела голова. Вес без изменений
3 неделя (доза 0,5): после укола резкая тошнота, которая прошла через 5 минут. Сон был такой будто меня наркозом вырубили, обычно я ворочаюсь по 30 минут. Вес пока без изменений
Рустем прикинул, что чтобы достичь того, чего я хочу колоть мне его надо будет месяцев 8, а то и 12, с учетом того, что в начале вес у меня обычно стоит и только через 2-3 месяца сдвинется с мертвой точки.
Из плюсов: веса в качалке пока не упали, энергии больше, сонливость ушла почти сразу, старые травмы перестали ныть, проблемы с ЖКТ вовсе испарились куда-то (тьфу-тьфу-тьфу). По крайней мере по сравнению с метформином - небо и земля, на метформине ты действительно то блюешь, то мучаешься с животом, то боишься съесть глоток йогурта или кусок кабачка не зная как твой организм на него отреагирует. Меня на нем однажды вырвало от лапши Чим-Чим, например. К тому же семаглутид не приводит к атрофии митохондрий, как метформин и на тренировке меньше шансов себе чего-нибудь порвать.
Продолжаем наблюдения.