Итог 2018
Я пробежала полумарафон.
Это 21 км 97.5 м Я все говорила 20 км, но коллега, пробежавшая в прошлом году меня поправляла: не стоит пренебрегать последним километром и этими 100 метрами.
В прошлом году я пробежала 10 км за 57 минут и это было тяжело: после я еле шла, а понедельник-вторник садилась со скрипом. Я планировала тренироваться с августа, но начала только в середине сентября и бегала 10 и 14 км 2 раза в неделю и один раз - 16 км. Как бе много, но не совсем. В итоге 18й километр был самым тяжелым: начали болеть колени и попа, все раздражало и хотелось пить. Но я бежала вместе с другом и практически все время мы болтали (так что проблема была не в дыхалке), а последние 100 решили ускориться. Я бежала так, что думала меня стошнит, но ничего, обошлось :)
2 часа 03 минуты!
Это 21 км 97.5 м Я все говорила 20 км, но коллега, пробежавшая в прошлом году меня поправляла: не стоит пренебрегать последним километром и этими 100 метрами.
В прошлом году я пробежала 10 км за 57 минут и это было тяжело: после я еле шла, а понедельник-вторник садилась со скрипом. Я планировала тренироваться с августа, но начала только в середине сентября и бегала 10 и 14 км 2 раза в неделю и один раз - 16 км. Как бе много, но не совсем. В итоге 18й километр был самым тяжелым: начали болеть колени и попа, все раздражало и хотелось пить. Но я бежала вместе с другом и практически все время мы болтали (так что проблема была не в дыхалке), а последние 100 решили ускориться. Я бежала так, что думала меня стошнит, но ничего, обошлось :)
2 часа 03 минуты!