Помогает держать себя в руках. Я как-то вела дневник настроения простенький - просто клеточки штриховала черным или красным. Выяснила, что я почти постоянно счастлива, но вот неделя перед месячными просто ахтунг. Плачешь не от того, что что-то кардинально ухудшилось, а просто раздрай. Таки перетерпишь и можно дальше жить. А формулировочка вначале и список на картинке- это же одно и тоже, просто из списка выбирать свое удобнее. Никто ж не думает: пойду стимульну допамина!
Да, кстати, если внезапно все кажется ужасным, то можно проверить календарь - точно неделя до месячных. Мне бы кто этот список в начале моих норвежских зим показал)) А то я ставила на уют дома, чаи, свечи, а вот например тренировки куда сильнее порой работают.
Comments 20
Reply
Я веду курсы норвежского онлайн для моей «бывшей» школы в Осло.
Reply
А формулировочка вначале и список на картинке- это же одно и тоже, просто из списка выбирать свое удобнее.
Никто ж не думает: пойду стимульну допамина!
Reply
Да, кстати, если внезапно все кажется ужасным, то можно проверить календарь - точно неделя до месячных.
Мне бы кто этот список в начале моих норвежских зим показал)) А то я ставила на уют дома, чаи, свечи, а вот например тренировки куда сильнее порой работают.
Reply
Reply
Оттого и счастье не в каждый дом приходит 😅
Reply
Leave a comment