О спорт - ты кто

[east_lake]

Недавно в топе был пост одного небезызвестного доктора, в котором он напирал на то, что всякие там фитнесы - зло, придуманное ради выкачивания денег из легковерного люда, в то время как обычному современному человеку достаточно проходить в день 10 тыс. шагов, и все у него будет зашибись со здоровьем. Вы удивитесь, сообщал нам блоггеродоктор, как

Comments

[klavdiaivanovna]

то, что спорол уважаемый доктор, называется не фигня, а...
http://olegtern.livejournal.com/252738.html

[east_lake]

:)))) Да-да, именно она)
Олег молодец - по стопиццот раз разжевывает одни и те же вещи. Но эти вещи такие скучные - надо же что-то делать, употевать и стараться... а тут - аллилуйя, все айда обратно на диван, доктор разрешил! %)

>до появления спортзала в моей жизни

[olgelis]

когда я стала заниматься в зале регулярно (это при том, что зал у меня, как ты знаешь, специфический и не каждому оно), я вообще поразилась месяца через два - а как я без всего этого жила раньше. Это при том, что болит из мышц с тех пор у меня почти всё и почти всегда.
Нет, развалиной в физическом смысле я себя не чувствовала, но в личностном плане был полный этот самый маленький пушной зверёк.

Re: >до появления спортзала в моей жизни

[east_lake]

Вот да, это становится необходимым. Стоит пару недель не походить в зал, и я чувствую себя деревянным солдатом Урфина Джюса %))
И только в сравнении я оценила, что моя апатия, желание поменьше двигаться и при любой возможности присесть или, лучше, прилечь - от плохой физической формы, а не от усталости от жизни :)
У меня все было совсем плохо - спина просто разваливалась на части, у меня дома постоянно было не меньше 3-4 видов болеутоляющих.

[_white_fire_]

Дочитал до "70% калорий всё равно потратится на основной обмен"... ага, сколько жира ни нарасти, мозг будет в процентах весить столько же 0_О

Ну, если попробовать сделать эти шаги вверх по горной тропе с рюкзачком килограммов на 20...)

Вообще противно даже комментировать этот бред. Забыть Герострата.

[east_lake]

Да, странная фраза, учитывая, что базовый метаболизм - более-менее постоянная величина у человека, а вот нажрать он может почти бесконечное количество %))

Я шагомером все-таки пользуюсь теперь - учитывая, что кардио я ненавижу и практически не делаю, буду считать ходьбу за кардио. 10 тыс. шагов в качестве легкой ежедневной разминки сойдут :)