(Untitled)

[edenli1975]

Ого, сколько меня тут не было

Comments

[rw_700]

красавица!

[edenli1975]

Ну, спасибо!!!

[life_control]

Клевый визуальный эффект. Мне картинки "после" нравятся гораздо больше! Классно!)

[edenli1975]

Вот как то мне тоже.. ну ее эту талию..

[life_control]

Как в анекдоте - "зато какой прогиб бедра! "
(и он таки есть, и он таки хорош!)

[blincom_de]

хороша, ага. только бедро долечи, стремно.

[edenli1975]

Дык,а как его лечить то? Врач говорит само пройдет, а оно никак... Мазей не дает, терапию не дает. Может приседами вылечу, как я когда то хруст в коленях вылечила ими?

[ovsyannikovairi]

Вах! Какой дэвушка!
Пока завидую весам и чертовски понимаю на счет травмы.
А какой у тя рост, вес, процент жира? Что кушаешь? Интересно же :)

[edenli1975]

Привет!! Спасибо!! Так... Мой рост - 180, вес 70-72. Бегает туда-сюда, но вот вообще то не интересует меня вес, если честно. На весы прыгаю по молодой памяти диетной.. такая дурацкая, вгрызшаяся в кожу, привычка...Процент жира не знаю, могу предположить около 30-35.
Ем? Ну чо ем, все ем.. Овсянка, творог, яйца, курица, грудинка в основном, каши, мясо, рыба..

[ovsyannikovairi]

Процент жира меньше намного! Не больше 20-ти, а, скорее всего, даже меньше. :)
Я имела в виду строгий учет калорий и баланс белков-жиров-углеводов...
Если я правильно понимаю, то изначальный план не был убрать лишний вес, а именно привести в порядок тело - нарастить мышцы. Просто я сейчас все еще в стадии сжигания жиров, вот и интересуюсь, как это у других происходило.
Спасибо.

[edenli1975]

Первоначальный план был - не знаю, уже не помню, да - упругое, плотное тело, без обвислостей и всяких там, 2 месяца считала, взвешивала, записывала, но это не с моим графиком, научилась интуитивно питаться. Успехов тебе во всем!!!

[theinterference]

Какие прекрасные новости и фотографии! :))

[edenli1975]

Muchas gracias, seniora!