Ура! Первая тренировка после родов.

May 04, 2012 23:21


Сегодня утром пришло извещение с почты. Это была моя спортивная форма и всякие мелочи отговорки кончились. Я очень переживала, подойдут ли мне беговые кроссовки. Ну что сказать: они подошли ИДЕАЛЬНО. Я вообще ничего удобнее на ноги не одевала) я тут же оделась, собрала девиц, посадила их в беговую коляску, сдала мальчиков няне на прогулку и пошла ( Read more... )

мама на бегу, девочки, бег, via ljapp, материнство

Leave a comment

Comments 36

elkalen_kalina May 5 2012, 04:00:53 UTC
Ого, ты герой! Просто огромная молодец!
И дети тоже хорошие, дали маме время на маму :)

Reply


me_reme May 5 2012, 04:07:41 UTC
вот это да, отличное начало! а что такое 5 жемчужин?в позе собаки 5 шагов к рукам?

Reply

eerieamira May 5 2012, 08:21:58 UTC
Нет, это комплекс из пяти упражнений, в сети много роликов и толковых описаний. Редкая по простоте и эффективности практика)

Reply


annilu May 5 2012, 05:28:15 UTC
ты крута..

Reply


ayats May 5 2012, 08:11:59 UTC
Какая ты молодец! Меня и с двумя хватает только на отжимания дома, ну, еще капельку пресс.

Reply

eerieamira May 5 2012, 08:20:27 UTC
Дома меня ни на что не хватает. Совмещать спорт и прогулку, единственное реальное)

Reply

ayats May 5 2012, 08:49:43 UTC
А у меня на прогулках не выходит. Надеюсь, может сейчас потеплеет, будем в парк ходить с ковриком. А еще очень жду самокаты, тогда хотя бы ходить быстро получится.
Отжимаюсь на кухне, во время готовки. Прервусь, 20 раз от стены, доготовлю, еще пять от пола. Вот и весь спорт. На твоем месте я бы ничего вообще не могла. Ты такая молодец!

Reply

ayats May 5 2012, 09:01:56 UTC
Кстати, а ты раньше делала пять жемчужин? Мне год назад остеопат посоветовала, я две недели делала, по результатам поняла, что мне хуже, чем было до, спина совсем разболелась и вообще. И делать перестала.
А у тебя как ощущения?

Reply


outside_flo May 5 2012, 09:26:58 UTC
вот это ты молодец!
а я как раз думала про физические нагрузки...
надо брать себя в руки, да.
пошла читать про 5 жемчужин.

Reply

outside_flo May 5 2012, 09:27:59 UTC
5 жемчужин - это тибетская гимнастика, да?

Reply

ayats May 5 2012, 09:34:31 UTC
Ага, оно. Вот здесь видео неплохое, а вообще в сети его много http://www.youtube.com/watch?v=jeKTFrJgBPU&feature=related

Reply

eerieamira May 5 2012, 14:49:17 UTC
Да, я вообще без спорта по частям разваливаюсь(

Reply


Leave a comment

Up