Йога для ангелов (Гапчинская)

[efimovat]

Оригинал взят у ajxv в Йога для ангелов (Гапчинская)
Оригинал взят у anchiktigraв Йога для ангелов (Гапчинская)



Бхуджангасана (Поза кобры)



Шалабхасана (поза  саранчи)





Паривритта Триконасана  (поза  скрученного  треугольника)
Делайте  её,  если  вы  огорчены  и  с  трудом  сдерживаете  слёзы - она хорошо  помогает  при   эмоциональных  расстройствах. В  хорошем  настроении  тоже  делайте,  не  будем  ждать  расстройств





Врикшасана   (поза  дерева)



Баласана (Поза Ребенка) - одна из известных восстанавливающих асан: успокаивает нервы, борется со стрессом и усталостью.



Адхо Мукха Шванасана (Собака Мордой Вниз) заряжает бодростью и энергией все тело - от пальцев рук до стоп.



Вирабхадрасана (Поза воина)



Дханурасана   (поза  лука)
Наполняет  радостью  сердце  и  обеспечивает  заряд  бодрости  на  весь  день.



Падмасана (поза лотоса)
Эта поза воздействует успокаивающе на сознание и помогает его обратить вовнутрь.
Пребывание в Падмасане помогает избавиться от лени и сонливости.



Сарвангасана (стойка на плечах)
Перевернутое положение отлично успокаивает  нервную  систему  и  заряжает  оптимизмом.