Как выжить

[eiteri888]

В последние дни часто встречаю посты о материнском выгорании. Я часто делаю, так, как описано здесь. Часто получаю от этого удивление в глазах мужа, матери, но теперь буду смело и со спокойной совестью всё это себе позволять. Дам почитать Вите, чтобы он не удивлялся на моё очередное "а пусть лезет", "пусть делают, что хотят, я разрешаю

Comments

[solan7a]

проще смотри, а скорее всего надо тебе больше позитива перед глазами держать, чем углубляться в депрессию Злость и раздражение - от невысыпания, от постоянный дерганий детей. Делай свое дело, как надо, не задумываясь. Надо пережить пару лет - они же у тебя маленькие все, один за одним, у тебя хроническая усталость!

[eiteri888]

Я не развила свою мысль. Имела ввиду только эмоциональное выгорание, усталость, безысходность... депрессии думаю у меня нет. Как ты и говоришь, самое лучшее, это знать, что это всё временно). При эмоциональном выгорании все перечисленное как раз и помогает пережить и не свалиться в депрессию.

[solan7a]

отдых от эмоциальной усталости нужен, у меня знакомая уходила в отель на три дня, чтобы отдохнуть от детей.

[australiyka]

и я перепощу.

[eiteri888]

Местами, как про меня написано, один в один, но я таким легким слогом писать не умею.

[australiyka]

нормальный у тебя слог)) просто период сейчас идет непростой.

[sameah_meod]

Мне очень близко все то, о чем ты пишешь. Хоть у меня и двое, но эмоционально последний год просто опустил меня ниже плинтуса. Такой эмоционально усталой я никогда не была. Как ты справляешься с тремя мелкими-даже боюсь представить.

[eiteri888]

Точнее, боишься представить, как я не справляюсь).
Да, бывает и с помощью, и с отлучками мама всё равно выгорает, потому что психологически трудно не иметь себя, там много причин ещё. У Петрановской есть вебинар бесплатный на эту тему, но я не слушала ещё. Скину ссылку, как найду, заодно послушаю.

[polinos]

Да, Полина очень хорошо сформулировала и получился кране полезный пост.
Петрановская еще очень хорошо о выгорании пишет. В книге "если с ребенком трудно". Еще вебинар недавно был на ту же тему.
А еще мне очень помог паблик щастьематеринства в контакте. Там анонимные откровения матерей. Помогло ощутить что я нормальная, что у многих так же или гораздо хуже. )