Как беречь зрение при работе за компом

[ejieji]

Сходил тут к глазному врачу, она надавала мне инструкций, как беречь глаза при работе за компом. Особенно актуально тем, кто уже и так в очках, типа меня, и много смотрит в монитор.

1. Не работать в темном помещении. Контраст - плохо.
2. Выбрать посадку таким образом, чтобы на монитор смотреть скорее сверху вниз, чем снизу вверх.
3. Сидеть прямо, спинку

Comments

[4_e]

полезно. от монитора зависит многое - на 30дюймах глаза вообще не устают и по 16ч!) а вот когда на " лопате" пристрастился сидеть в инете - зрение заметно посадил! за мес отдыха без компа восстановил.. вроде бы)