Три недели, полет нормальный.

[el_lips]

*шепотом*
А меж тем двадцать дней и минус семь.
Чувствую себя ахуенна! ;-)

Comments

Поздравляю, коллега! :)

[arafel_spb]

Мне кажется что слишком резко...
у меня нормально килограмма по 4 в месяц получалось, и то как чуть расслаблюсь - сразу-же один кг обратно - как по расписанию!
И потом ещё месяц от этого килограмма избавляюсь :)
В общем чуть меньше полугода, и 9 кг я всё-таки скинула!
Теперь торжественно клянусь себе что в НГ я за столом буду очень скромна, а опосля праздников опять вернусь на "Кремлёвку" :)

Спасибо.

[el_lips]

Нет. При моем стартовом весе это нормально. Два года назад результаты были аналогичные.

Честно говоря, считаю кремлевку неоправданной жестокостью. Оставьте вы свои углеводы в покое. Основной принцип, который работает у меня - не употреблять углеводы вместе с жирами. Мухи отдельно, а котлеты отдельно. В чем плюс? Нет издевательства над организмом. Захотелось сладенького - ну сожрите вы это сладенькое, только не трамбуйте маслицем и мяском сверху. Каковы результаты? Два года назад, стартуя с 95кг я за полтора месяца сделала -12кг. Потом по ряду причин продолжать не смогла - результат держался еще 10 месяцев, пока я окончательно не осела и не начала жрать все что попало. Коллега, с которой мы начинали вместе пришла от 50го размера к 42-44 и остается такой до сих пор. А самое для меня важное - это не очередная экспресс-диета, не фрик-издевательство над организмом, а всего лишь основные принципы правильного питания.

Re: Спасибо.

[arafel_spb]

Сбалансированное правильное питание мне не помогает. Как и на всех диетах я только сильнее жрать хочу и срываюсь очень быстро.
А вот на Кремлёвке мне нормально. Когда можно есть всякие разные белки без ограничения - выбор-то всеравно есть! И углеводы ведь не совсем нельзя - 40 грамм в день можно. Это вполне достаточно, а что касается сладкого - я не сладкоежка, без сахара вполне нормально живу. Яблочко там иногда можно и нормально! :)
Влот без картошки и совсем без хлеба - тяжеловато. Но в итоге и то и другое я заменяю "лёгкими" овощами :)
Кстати, на белках наконец-то научилась есть понемногу. Раньше это было моей основной проблемой)
Ну и так быстро сбрасывать вес как у тебя, у меня не удаётся никак. Видимо уже возраст и две беременности сказываются - обмен веществ уже не тот :)

[liveonok]

так держать! это я в качестве поддержки:)

[fon_zorge]

ню-ню ))) бгггггг

[el_lips]

1. Это не для тебя писалось, а для меня на мотивацию.
2. Можешь ли ты похвастаться хотя бы сопоставимым результатом?

[fon_zorge]

не могу, сердце останавливается

[nauel]

А вы обещали рецептик вашего правильного питания и всё что-то никак его не видно... Можно на него взглянуть? :)