Бессонница

[electricandmaxi]

Расскажите, кто как спасается от бессонницы? Вот например мой случай: третий час ночи, сна ни в одном глазу, завтра на работу (буду тупить весь день из-за недосыпа). Что бы вы сделали чтобы уснуть? Лечь в постель и закрыть глаза - не помогает,

Просто это уже становится систематическим явлением. Надоело.

Comments

[chochila]

Чай с медом, но лучше его пить не в три ночи, а если систематически, часов в 10 вечера попить, к полуночи заснешь!

[shisha_hwguy]

Хорошая физ нагрузка спасает.

[makogon_6]

Выяснить и решить нерешенные вопросы, другими словами, убрать источник беспокойства. Я вот, например, как слил полугодовой отчет, сразу стал спать спокойно.

[sadmitry]

Читаю "сонную" книгу.